Почему обычные диваны опасны для спины

Как правильно спать на диване, чтобы не болела спина

Как правильно спать на диване, чтобы не болела спина

Выбирая диван, который будет служить вам для ночного отдыха, помните – для такой цели пригодна не каждая модель. На каком диване лучше всего спать, что выбрать для дома?

Условия комфортного сна на диване

Чтобы ни говорили сторонники кроватей, диван со спальным местом способен подарить сладкий комфортный сон. Для этого нужно выбирать:

Модель, которая при трансформации образует широкое ровное место для ночного отдыха. Этим требованиям отвечают еврокнижка, аккордеон, дельфин.

Высокое качество сборки и максимально надежные детали сборки, которые не шатаются, не скрипят при смене позы.

Простой в раскладывании механизм. Очень важный нюанс, особенно если мебель нужно складывать и раскладывать каждый день.

Наполнитель спального места. Он должен быть в меру мягким, надежным, быстро восстанавливающим форму и долго его не теряющим. Отличный бонус для комфортного сна – ламельное основание.

Размер спального места под рост пользователей. Длина его вычисляется просто – рост самого высокого спящего плюс 30 см (учитывается подушка). Ширина должна быть минимум 70 см на человека. Слишком короткий или слишком узкий диван заставит вас спать в неестественной позе.

Ткань, которой обит правильный диван, должна быть приятной на ощупь и прочной. Расцветка может быть любой, однако психологи рекомендуют выбирать для сна мебель светлых нейтральных цветов – они успокаивают, настраивают на мирный лад.

Какой диван выбрать – мягкий или жесткий – чтобы спать каждый день? Зависит от вашего возраста и состояния здоровья. Обычно, чем старше человек, тем мягче должна быть поверхность для его ночного отдыха. Кроме того, определенной мягкости требуют заболевания суставов и позвоночника. Если у вас есть такие проблемы со здоровьем, перед покупкой посоветуйтесь с вашим врачом.

Какие диваны подходят для сна

Последствия недосыпа и неправильной позы во время ночного отдыха печальны. Сонное или болезненное состояние снижает качество жизни, успешность в карьере и личной жизни. Как комфортно спать на диване, на что обращать внимание, если нужна мягкая мебель для ежедневного сна?

Каркас. Он должен быть устойчивым, качественно сделанным из нетоксичного надежного материала. Оптимальный вариант – натуральная древесина или ДСП.

Механизм. Лучшими моделями для частого или постоянного отдыха ночью признаны:

Аккордеон. Чтобы разложить диван, поднимите сиденье до щелчка и потяните к себе – как меха гармошки. Преимущество – ровная спальная поверхность, компактность в сложенном виде, простота использования. Недостаток – в разложенном виде занимает много пространства.

Дельфин. Угловой механизм, раскладывание которого похоже на прыжок дельфина – один из элементов «выныривает» из-под секции. Преимущества – просторная поверхность, способность выдерживать большой вес, долговечность, ящик для белья. Недостаток – неудобно раскладывать на ковре.

Выкатной. Раскладывается путем выдвижения сиденья. Преимущества – удобный, долговечный, компактный в сложенном и просторный в разложенном виде. Недостатки – небольшая высота спального места, мало ощутимые стыки.

Еврокнижка. При раскладывании создает лежанку из двух половинок. Преимущества – простота механизма, доступность, надежность. Недостаток – шов между половинками.

Наполнитель. От того, чем «набит» диван, во многом зависит качество сна. Выбирая, какой диван лучше для спины, отдайте предпочтение:

ППУ и синтепону. Это синтетические материалы, не вызывающие аллергию, не накапливающие пыль и влагу. ППУ упругий, быстро принимает форму тела, не деформируется. Синтепон мягкий, воздушный, с хорошей терморегуляцией.

Пружинному блоку. Он делает мебель ортопедической. Блоки бывают зависимыми (Bonnel) и независимыми (Pocket Spring).

Блоки Bonnel – пружины, соединенные между собой на первом и последнем витках. Если надавить на одну пружину, отреагируют все остальные. Боннель долго служит, но не подходит людям с разницей в весе больше 30 кг.

Блок Pocket Spring стоит дороже. Каждая пружина соединяется с другими при помощи тканевого чехла и реагирует на давление точечно. Покет Спринг поддерживает позвоночник в анатомической позиции, обеспечивая спине комфорт, правильную осанку. Он подходит парам с большой разницей в весе.

Прочность обивочной ткани. Износостойкость материала измеряется в циклах Мартиндейла. Этот показатель должен стартовать от 10 тыс. Лучшие ткани – флок, шенилл, жаккард, микрофибра, велюр, тефлоновые ткани. Правильно будет выбрать успокаивающий неброский цвет (серый, белый, голубой, кофейный, бежевый, розовый).

Какие диваны не подходят для сна

Для ночного сна не подходят нераскладные диваны. Подремать на них днем вполне возможно, а ночью неудобство ограниченного пространства будет явным.

Также не подойдет мягкая мебель с гостевыми раскладными механизмами – собственно гостевой, а также раскладушка и французская раскладушка. Они более сложные, чем ежедневные варианты, и не столь прочные, на них можно спать только время от времени.

Неудобны для спины все разновидности, которые при раскладывании имеют перепады между блоками. Прежде всего, это старая разновидность книжки – на ней можно располагаться только определенным образом из-за щели между половинками. Также перепадами «грешат» некоторые выкатные модели, но их можно исправить футонами и топперами.

Как улучшить условия сна на диване

Если вы снимаете жилье или пока не можете приобрести новую мебель, вам может быть неудобно спать на диване. Что делать в такой ситуации? Положение можно исправить с помощью аксессуаров – матрасов и подушек.

Неровности дивана способны исправить тонкие матрасы – мини-матрасы, топперы или футоны. Мини-матрас может сделать спальное место мягче или жестче. Топпер устранит неровности, чтобы вам было удобно лежать на диване. Футон объединяет способности топпера и мини-матраса, и к тому же способен послужить отдельным спальным местом – его можно раскатать на полу.

Толщина таких матрасов стартует от 3 см. Они состоят из чехла из экологичной ткани и пенного и/или натурального (овечья или верблюжья шерсть) наполнителя.

Для полного комфорта купите ортопедическую подушку, выполненную в форме валика с уплотнением под шеей. Подушка позволит вам правильно расположить голову во время сна, расслабиться, полноценно отдохнуть. Высота такого валика 8-14 см, подходящий вам параметр можно рассчитать – к ширине плеча прибавить 1-2 см.

Если вы спите на спине, то, чтобы не страдал позвоночник, берите модель средней жесткости высотой около 10 см, если на животе, рекомендуется мягкая невысокая подушка. Если наутро болит шея, у вас слишком жесткий матрас и слишком низкая подушка. А частые пробуждения «намекают», что подушка слишком высокая.

И, наконец, если диван не устраивает вас эстетически, на помощь придут красивый мягкий плед или чехол.

Важные критерии выбора дивана для ежедневного сна

Первое, что нужно сделать для крепкого и здорового ночного отдыха — правильно организовать спальное место. Одну их главных ролей в этом вопросе играет покупка дивана. И если для интерьера комнаты прежде всего важен его внешний вид, на качество сна влияет куда больше факторов. Чтобы не ошибиться, нужно не прогадать с размером, правильно подобрать наполнитель, обивку, да еще и уложиться в запланированный бюджет. Задача не из простых. Поэтому, выбирая диван для сна, лучше воспользоваться советами профессионалов, не понаслышке знакомых со всеми нюансами этого дела.

Предназначение дивана

Сложно найти дом, в котором бы не было ни одного дивана. Это многофункциональная и удобная мебель, подходящая и для гостиной, и для спальни. На маленьких не раскладных моделях хозяева могут принимать гостей и отдыхать днем сами, а на широких диванах-трансформерах ночью спится даже лучше, чем на обычной кровати. Поэтому, покупая мягкую мебель, важно четко представлять, как она будет использоваться, и на какие характеристики изделия нужно обращать внимание в первую очередь.

Критерии выбора

Чтобы выбрать подходящий вариант дивана, для начала важно определиться, какую роль он будет играть в доме. Если главная задача — заполнить пустой угол или разнообразить обстановку в комнате, на первый план выходят форма и цвет обивки. Другое дело, когда нужен удобный диван для повседневного использования, на котором семья будет отдыхать днем и спать ночью. В этом случае придется оценивать следующие критерии:

1. Комфортность. Речь идет о длине, ширине и жесткости спального места, от которых зависит качество ночного отдыха.
2. Срок службы. Хорошие диваны не стоят дешево, поэтому, чтобы затраты окупились, он должен прослужить не меньше 6-7 лет.
3. Простота использования. Мягкая мебель на каждый день должна быть удобной, быстро чиститься подручными средствами, без проблем раскладываться и собираться.
4. Безопасность. Для дома подходит мебель, сделанная исключительно из экологически чистых материалов. Этот критерий особенно важен для семей, в которых есть маленькие дети, но даже у взрослых может начаться тяжелейшая аллергия, если изделие обработано токсичными лаками или красками.

Нелишним будет и дополнительный функционал: ящики для хранения, удобные подушки, встроенные столешницы и др.

Механизмы трансформации: какие лучше

Один из главных показателей качества мебели для ежедневного сна — надежный механизм трансформации. Диваны должны без труда раскладываться и собираться, чтобы с этой задачей справлялся даже ребенок.

Различают такие варианты механизмов:

1. «Книжка»
   Настоящая классика жанра. Чтобы разложить диван, достаточно приподнять сидение и потянуть на себя, а спинка опускается самостоятельно. Несмотря на простоту и большую распространенность, у таких моделей есть ощутимый недостаток: на месте стыка двух половин образуется ложбинка, доставляющая дискомфорт во время сна.
2. «Еврокнижка»
   Усовершенствованный вариант предыдущего механизма. Сидение на колесиках выезжает вперед, а спинка ложится горизонтально. В результате получается ровная и удобная поверхность для сна.
3. Выкатной
   Самый простой в эксплуатации вариант. Сидение выдвигается вперед, а спинка остается в прежнем положении.
4. «Аккордеон»
   
   Оснащен дополнительным модулем, который в сложенном виде спрятан за спинкой. Если сидение вытянуть вперед, он раскладывается вместе с ней, образуя большое и комфортное спальное место.
5. «Дельфин»
   Встречается преимущественно в угловых диванах для сна. Специальный ящик под сидением выдвигается вперед, и из него резко (как дельфин, выпрыгивающий из воды) поднимается рама, которая и складывается в дополнительное спальное место.
6. «Клик-кляк»
   «Крылья», расположенные по бокам спинки и сидения, приводятся в горизонтальное положение, после чего диван раскладывается по типу книжки. В результате получается удобное и широкое место для отдыха.
7. «Лит»
   Используется только в односпальных моделях. У дивана откидываются подлокотники, образуя ровную поверхность. Такая мебель подходит для малогабаритной квартиры или детской.
8. Раскладушка
   Внутри дивана располагается конструкция на ножках с тонким матрасом, которая выдвигается вперед, образуя место для отдыха. Различают несколько вариантов механизма. Американская раскладушка оснащена сварной рамой и стальной решеткой, а поверхность сидения прячется под сложенное вдвое спальное место, чтобы защитить обивку мебели. У французской раскладушки нет жесткого каркаса, поэтому она не подходит для каждодневного использования. Бельгийские раскладушки оснащены двух- и трехскладными механизмами, поэтому отличаются большим запасом прочности. А у итальянского, более современного варианта, трансформация происходит в связке с мягкими деталями дивана, поэтому дополнительно снимать сидение и спинку не нужно.

Выбирая тот или иной способ трансформации дивана, важно учитывать, кто будет им пользоваться — взрослый или ребенок, сколько свободного места в комнате и как расположена остальная мебель

Выбираем наполнитель

Каким должен быть диван для сна на каждый день? Конечно, удобным и прочным. А значит, при покупке мягкой мебели особое внимание уделяется наполнителю. Основных вариантов два:

1. Пружинный блок. Обеспечивает упругость и поддерживает форму сидения, но со временем начинает скрипеть, ломаться и пробивать обивку дивана. Чтобы избежать таких «побочных эффектов», лучше сразу покупать качественное изделие. Различают более дешевые зависимые блоки, с пружинами, связанными между собой, и независимые, с ортопедическим эффектом, в которых каждая пружина упакована в отдельный чехол из ткани. Первые менее удобны: стоит присесть на один край дивана, как он приходит в движение целиком. А вот вторые служат дольше, не скрипят и не провисают, но за такие плюсы требуют дополнительных затрат.
2. Синтетические и натуральные материалы (силикон, поролон, синтепон, латекс, войлок, кокосовая плита и пр.). Сидеть на таких диванах, мягких и комфортных — одно удовольствие. Но многие из этих материалов сложно назвать долговечными, поэтому мебель часто проседает и теряет форму. Исключением являются войлок и латекс: упругие, поэтому поддерживают спину во время сна и служат дольше, но и стоят дороже.

От наполнителя дивана зависит его жесткость, поэтому перед покупкой учитываются личные предпочтения и состояние позвоночника.

Материал обивки

Чтобы диван для сна на каждый день не только прослужил долго, но и сохранил презентабельный внешний вид, важно не ошибиться, выбирая обивку. Она должна легко чиститься, быть плотной и приятной на ощупь. Если диван используется вместо кровати, лучше отдать предпочтение смесовым тканям: рогожке, гобелену, жаккарду или шениллу. Они устойчивы к механическим воздействиям и долго сохраняют цвет.

Отдельного внимания заслуживает мягкая мебель из натуральной кожи. Без сомнения, это престижный вариант оформления интерьера, но покупать настолько дорогой диван для повседневного использования бессмысленно. Хотя и обивка из более дешевого кожзама для спального места — не лучший выбор. Такой материал быстро трескается, а постельное белье ночью соскальзывает с него.

Не менее важна и расцветка. Во-первых, она должна гармонично вписываться в интерьер комнаты. Но не стоит забывать и о практичности: однотонная ткань, например, более маркая, а на обивке с рисунком небольшие пятнышки или потертости не так видны. Кстати, для ребенка мягкую мебель лучше сразу покупать со съемным чехлом, чтобы не беспокоиться, если малыш прольет сок или украсит ее художественным шедевром.

Класс износостойкости

Качество материалов, из которых делается мягкая мебель, сильно различается. Из одних создаются бюджетные варианты, неспособные полноценно заменить традиционную кровать, а с другими диваны становятся прочными и долговечными, годами продолжая выглядеть, как в день покупки.

Как в таком случае выбрать диван для ежедневного сна? Чтобы покупателям было проще найти нужную модель, производители маркируют мягкую мебель, присваивая ей определенный класс износостойкости. Оценка производится по шкале от 0 до 8 баллов.

Мягкую мебель с показателем износостойкости ниже 5 баллов лучше не использовать в качестве повседневного спального места. Каркас и обивка таких изделий не предназначены для больших нагрузок, а механизм трансформации не выдерживает постоянного складывания/раскладывания

Оптимальным вариантом считаются средние показатели износостойкости — 5-6 баллов. Такие диваны становятся лучшими для сна, надежно служат владельцам и годами не теряют презентабельный внешний вид.

Изделия с показателями 7-8 баллов относятся к премиум сегменту, поэтому больше подходят для оформления интерьеров в фешенебельных отелях и ресторанах, чем для повседневного спального места в обычной квартире.

Прочный каркас

Диваны для повседневного использования раскладываются каждый день, а иногда и не по одному разу. А еще им приходится выдерживать значительные нагрузки, часто более 100 кг, если модель рассчитана на двух человек. Поэтому без прочного, надежного каркаса в таких изделиях не обойтись.

Основа мягкой мебели обычно изготавливается из дерева или металла. В первом случае лучше отдавать предпочтение буку, березе, ореху или дубу. Такая древесина не дешевая, но зато долговечная, прочная и экологически чистая, а мебель из нее способна украсить обстановку любого дома.

Диваны с каркасами из металла служат не один десяток лет. Их сравнительно недавно начали использовать для изготовления мягкой мебели, но популярность таких моделей стремительно растет. Главное условие удачной покупки — сварная металлическая основа. Если отдельные модули каркаса скреплены болтами, со временем они начнут скрипеть, и их придется подкручивать.

Есть и третий вариант — каркасы из ДСП. Но диваны для ежедневного сна с такой основой не делаются: при постоянном использовании они долго не прослужат. В комбинированном виде (ДСП + дерево) прочность каркаса выше, но и его лучше не подвергать большим нагрузкам.

Дополнительные элементы

Некоторые модели диванов для повседневного использования оснащены дополнительными удобствами, благодаря которым они становятся незаменимой частью интерьера. Прежде всего, это ящики для хранения вещей, которые экономят массу пространства в малогабаритных квартирах. Они подходят для постельного белья, сезонной одежды, игрушек и всего остального, на что хватит фантазии хозяев.

Также встречаются модели с широкими подлокотниками, на которых можно устроиться во время дневного отдыха, и откидными столиками, чтобы побаловать себя десертом или чашечкой чая. А небольшие ниши, в которых помещаются книги, мобильный телефон или пульт от телевизора, заменяют собой еще и прикроватные тумбочки.

Советы экспертов

Как правильно выбрать мягкую мебель для ежедневного сна? Опытные специалисты рекомендуют в первую очередь обращать внимание на следующие моменты:

1. Жесткость изделия. Выбор зависит от состояния позвоночника и веса владельца (чем он больше, тем жестче лучше купить диван).
2. Прочность каркаса. Предпочтение стоит отдавать качественным, прочным материалам, обеспечивающим мебели долгие годы исправной службы.
3. Механизм трансформации. Он должен быть не только надежным, но и простым. Если для раскладывания изделия каждый раз приходится прилагать усилия, ежедневное использование приведет к поломкам.

При этом эксперты советуют не зацикливаться на элементах декора, встроенных столешницах и полочках — они играют второстепенную роль, а во время ночного отдыха даже мешают.

Производитель

Многие, отправляясь в магазин за мягкой мебелью, ошибочно полагают, что хорошие, качественные модели представлены только у зарубежных производителей. Однако большая часть европейских компаний нацелена на создание диванов гостевого типа, которые не годятся для постоянного использования в качестве спального места. В отличие от них российские производители предлагают большой выбор моделей с разнообразными механизмами складывания/раскладывания — прочные, долговечные и легко заменяющие собой обычную кровать. И это при том, что отечественная мебель для широкого круга потребителей обходится без сложного ухода и доступнее по цене.

Рекомендации дизайнеров

Мягкая мебель, выполненная в традиционном стиле, пользуется неизменной популярностью на протяжении многих десятилетий. Но это не мешает армии поклонников современного дизайна расти с каждым годом. Чтобы диван для сна на каждый день стал украшением интерьера, специалисты рекомендуют отдавать предпочтение моделям, выполненным в стиле:

1. Модерн
   Функциональная мягкая мебель, с широким выбором форм и материалов. Отличается интересным сочетанием деревянных и металлических элементов, придающих диванам прочность и долговечность.
2. Баухаус
   Простые и функциональные изделия, лаконичной формы и сдержанных расцветок (кремовой, серой, белой, черной). Отличительная особенность — полный отказ от элементов декора.
3. Лофт
   Оригинальная и универсальная мебель, выгодно отличающаяся мобильностью, функциональностью и широкой цветовой гаммой. Обивка чаще всего делается из однотонной натуральной кожи, а в качестве украшения используются дополнительные элементы (мини-бары, открытые полки, массивные подлокотники из искусственно состаренного железа).
4. Ампир
   Роскошные, но одновременно сдержанные модели, пропитанные духом величия и аристократичности. У диванов в стиле ампир четкие, строгие формы, насыщенные, благородные цвета и изысканные элементы декора.
5. Эклектика
   Основывается на смешение мотивов, взятых из разных дизайнерских подходов. Изделия, созданные в этом стиле, сочетают в себе все самое лучшее, поэтому гармонично вписываются в любой интерьер. Диваны могут быть любой формы, цвета и дизайна, но при этом остаются удобными и поддерживают особую атмосферу в комнате.

Популярен и греко-римский стиль с его естественными формами, обивкой из качественных, натуральных тканей и приятных глазу расцветок. Такие диваны легко вписываются в комнату любого размера, создавая ощущение уюта и комфорта.

ЗдоровьеВопрос эксперту:
Правда ли, что спать нужно на жёстком

Кому нужны ортопедические стельки, матрасы и подушки

• 25 сентября 2018
• 18350
• 2

ОТВЕТЫ НА БОЛЬШИНСТВО ВОЛНУЮЩИХ НАС ВОПРОСОВ мы привыкли искать онлайн. В новой серии материалов задаём именно такие вопросы: животрепещущие, неожиданные или распространённые — профессионалам в самых разных сферах.

«Ортопедические» подушки, матрасы, сандалии и стельки заполонили рынок, для их продажи появились специальные аптеки, а вот так ли они нужны всем подряд — не ясно. Правда ли, что ортопедические стельки предотвращают болезни позвоночника — или они просто делают обувь удобнее? Нужно ли спать на жёстком матрасе или на подушке с выемкой, чтобы не болели спина и шея? Мы задали эти вопросы эксперту.

Вера Качурина

врач — травматолог-ортопед клиники «Рассвет»

На греческом языке ortos означает «правильный, прямой»; всё, что связано с ортопедией или называется ортопедическим, часто воспринимается как правильное, полезное и даже необходимое всем. На самом деле это довольно узкий термин, который относится к лечению ортопедических заболеваний или деформаций. Сложно представить себе, что изделия, продающиеся в масс-маркете без рецепта врача, могут вылечить или исправить деформацию. По сути, «ортопедический» в отношении матрасов, подушек или обуви для здоровых людей — не совсем верное определение. Гораздо лучше подошло бы что-то вроде «эргономический».

Существует устойчивое представление, что сон на мягком вреден, а на жёстком — полезен, что для профилактики болей в спине совершенно необходим специальный «ортопедический» матрас, а при сколиозе или травме нужно вообще спать на досках. Всё это, конечно, мифы. Если мы обратимся к истории вопроса, окажется, что на чём только не спало (и продолжает спать) человечество: на печах, полатях и сундуках, циновках и тонких матрасах футон, на высоких покатых кроватях с миллионом подушек в изголовье, на мягких гусиных перинах, раскладушках и продавленных диванах, или даже в гамаках. И нельзя утверждать, что при этом все поголовно страдают от недосыпа, болей в спине или имеют деформации позвоночника.

Рациональное зерно заключается в том, что во время сна должно сохраняться максимально естественное положение позвоночника при минимальном напряжении мышц. Сон на слишком мягком теоретически может способствовать перенапряжению мышц за счёт того, что позвоночник «проваливается», а мышцы пытаются его «удержать». Сон на твёрдой поверхности приводит к дискомфорту за счёт избыточного давления на костные выступы, особенно у худощавых людей. Таким образом, лучше всего — золотая середина, то есть полужёсткий матрас.

Для подкрепления этой теории в Европе было проведено рандомизированное клиническое исследование, в котором сравнивалось влияние полужёстких и жёстких матрасов на боль в нижнем отделе спины. Оказалось, что у пациентов, которые спали на полужёстких матрасах, болевой синдром уменьшился. Однако в исследовании использовались европейская шкала жёсткости, которая не является общепринятой, и только пружинные матрасы. Понятие «полужёсткий» вообще вряд ли может быть универсальным — хотя бы потому, что люди отличаются друг от друга по весу.

Лучше всего — золотая середина, то есть полужёсткий матрас. Правда, он вряд ли может быть универсальным понятием — ведь люди отличаются друг от друга по весу

Есть скромные данные о том, что водные кровати или специальные пенные матрасы, повторяющие физиологические изгибы тела, позволяют улучшить качество сна по сравнению с жёсткими матрасами, но уровень доказательности пока оставляет желать лучшего. В общем, если у человека нет заболеваний позвоночника, а с утра он встаёт бодрым и отдохнувшим, значит, имеющийся матрас свою функцию выполняет. Если же имеются какие-то проблемы, целесообразно обсудить их с врачом, и, возможно, правильно подобранный полужесткий матрас сможет ситуацию улучшить — а критерием успеха будет улучшение субъективных ощущений.

Аналогично обстоит ситуация с ортопедическими подушками. Каких-либо серьёзных исследований на эту тему не проводилось, доказательная база отсутствует. Интересно, что привычка подкладывать что-либо под голову (например, руку или подставку) исторически связана с необходимостью освободить второе ухо — это помогает услышать сигнал опасности. Ни в одних клинических рекомендациях по лечению болей в шее нет рекомендаций относительно использования специальных ортопедических подушек — так что стоит руководствоваться здравым смыслом и соображениями удобства для конкретного человека.

Подушки с валиком под шеей и выемкой под головой представляются логичным способом держать шейный отдел позвоночника на одном уровне с грудным (правда, это совершенно бессмысленно для тех, кто спит на животе или просыпается, обнимая подушку, совсем не в той позе, в какой лёг). В ортопедических салонах предлагают сантиметром измерить расстояние от плеча до уха и, ориентируясь на эту величину, подобрать высоту подушки — правда, этот подход, увы, не всегда даёт желаемые результаты в плане качества сна. Поскольку единых рекомендаций нет, подушку надо подбирать, исходя из собственных ощущений — конкретно вам подходит та, которая позволяет вставать утром с хорошим самочувствием. Высота, наполнитель, жёсткость, цена и производитель не имеют значения. Однозначно можно сказать лишь одно: детям до двух лет подушка точно не нужна, потому что у них ещё не сформирован физиологический лордоз шейного отдела.

Ортопедические стельки — полезное приобретение не только для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, но и для совершенно здоровых

А вот ортопедические стельки — весьма полезное приобретение не только для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, но и для совершенно здоровых. Все мы главным образом ходим по жёсткой поверхности (асфальту) и при подборе обуви ориентируемся в большей степени на её внешний вид. В итоге стопы вынуждены работать в не самых благоприятных условиях, а правильно подобранная ортопедическая стелька помогает уменьшить нагрузку на стопы и суставы ног, скорректировать биомеханику походки, компенсировать негативные последствия ношения неправильной обуви и предотвратить развитие проблем в будущем.

Использование мягких амортизирующих стелек при занятиях спортом уменьшает вероятность травмы. Конечно, если у человека уже есть деформация стоп, не стоит рассчитывать на чудесное исцеление. Задача ортопедических стелек — не исправить структуру, а улучшить функцию. Есть исследования, подтверждающие эффективность стелек в отношении болевого синдрома в стопах. Правда, такой эффект вряд ли можно получить от гелевых стелек, продающихся в подземных переходах, или даже готовых, сделанных по универсальным лекалам стелек из ортопедических салонов.

Стельки должны изготавливаться индивидуально после обследования у врача-ортопеда или подиатра (специалиста по здоровью стоп). Со стельками должно быть в первую очередь удобно. Боль, дискомфорт, появление мозолей при ношении стельки указывает на то, что она подобрана или изготовлена неправильно. Каркасные, жёсткие стельки уже уходят в прошлое и, согласно современным ортопедическим концепциям, не являются эффективными; сейчас их делают из более мягких материалов вроде полиуретана, которые в процессе использования окончательно подстраиваются под форму стопы.

Как правильно спать на диване, чтобы не болела спина?

Ни чашка крепкого кофе, ни утренняя зарядка, ни свежевыжатый сок не помогут вам взбодриться, если вы не высыпаетесь. Полноценный ночной сон нужен организму, чтобы функционировать без сбоев. Если же вы просыпаетесь утром и чувствуете усталость или боли в спине, убедитесь, что выбрали правильное место для отдыха. Ведь не вся мягкая мебель подходит для этой цели. Идеально, если это будет ортопедический диван для ежедневного сна.

То, что действительно важно

Что ни говорили бы сторонники кроватей, диван способен выполнять функцию полноценного спального места. При условии, если будет соответствовать нескольким требованиям:

1. Широкая ровная поверхность. Большие раскладные диваны подходят под это требование лучше остальных.
2. Достаточный размер спального места. Вычислить его просто. На одного спящего нужна длина – в рост плюс 30 см и ширина – минимум 70 см. Если места недостаточно, придется спать в неудобной позе.
3. Отличное качество сборки. Все элементы мягкой мебели должны быть крепкими и надежными, не должны скрипеть и шататься при смене позы.
4. Иметь простой механизм раскладывания. Наши ортопедические диваны снабжены системой трансформации еврокнижка с пантографом, что удобно для ежедневного пользования. Ними легко оперировать, правда, после раскладывания образуется шов между составляющими элементами. Но и эта проблема решается специальным наматрасником.
5. Наполнитель дивана для сна. Мягкий, такой, который быстро восстанавливает форму и сохраняет ее даже при пользовании каждый день. Неплохо, если будет присутствовать ламельное основание.
6. Ткань обивки. Прочная, приятная на ощупь, такая, которая хорошо отстирывается от загрязнений.

Если вы задались вопросом, какой выбрать диван для сна, предлагаем последовать по принципу «от обратного». Для полноценного ночного отдыха абсолютно не подойдут нераскладные модели. На них можно вздремнуть пару часов, но ночью неудобство ограниченного пространства проявится в полной мере. Если вы снимаете жилье или не можете пока купить диван для ежедневного сна должного качества, используйте наматрасник. Он поможет исправить неровности поверхности имеющегося спального места. Но все-таки мы рекомендуем не экономить на своем отдыхе и приобрести хороший диван для сна на каждый день.

На пути выбора может возникнуть вопрос, какая модель лучше – прямая или угловая. Однозначного ответа не существует, поскольку нужно учитывать размер и форму помещения, пожелания домочадцев. Угловые диваны используют в просторных домах и прямоугольных комнатах малогабаритных хрущевок. Они хорошо впишутся в простую, без излишеств комнату и в дизайнерский интерьер. Они многоцелевые – подходят для игр, просмотра фильмов, общения. Много моделей оснащены нишами для хранения белья. Это отличный вариант для размещения нежданно нагрянувших гостей. А еще угловые диваны подходят для ежедневного сна.

Тем не менее, настоящей классикой считаются прямые версии. Они компактные, надежные, рассчитанные на разное количество людей – от небольших двухместных до солидных длинных моделей для четверых. Большой сегмент составляют спальные модели. Подходят для небольших квартир, где нет возможности поставить полноценную кровать. Как видите, выбор между прямыми и угловыми диванами для сна на каждый день – дело вкуса.

С этим разобрались. Но вы все равно не можете решить, какой диван купить для сна? Тогда составьте для себя список характеристик, которым он должен соответствовать. Его основу могут составить наши рекомендации, все остальное – сугубо индивидуально. «Остальное» касается дизайна, оттенка, наличия отделения для хранения вещей и других критериев. Создайте свой собственный рейтинг диванов для ежедневного сна и выберите модель, которая подходит больше всех.

Ортопедический диван для ежедневного сна – идеален внутри и снаружи

Последствия недосыпа печальны. Сонное и болезненное состояние снижает качество жизни, препятствует продвижению по карьерной лестнице и даже вредит отношениям. Мы это понимаем, потому делаем наши ортопедические диваны для ежедневного сна максимально комфортными. Их каркасы устойчивы, выполнены из дерева и фанеры. Никаких походных древесных материалов с вредными компонентами.

Качество сна во многом зависит также и от того, чем «набит» диван для сна на каждый день. Мы используем блок Pocket Spring с независимыми пружинами. Они помещены в отдельные тканевые чехлы, соединенные между собой. Это позволяет точечно реагировать на нагрузку. Такой пружинный блок поддерживает тело анатомически правильно. Базу для него составляет металлическая «змейка» (Zig-Zag). Она обеспечивает устойчивость всей конструкции, предупреждает ее раскачивание, а еще способствует выравнивание основания и бесшумность.

Мягкость сидений наших диванов дает пенополиуретан и холлофайбер. Они гипоаллергенные, не накапливают влагу и пыль. Пенополиуретан упругий, быстро обретает обычную форму, не проваливается со временем. Холлофайбер мягкий, воздушный, с хорошей терморегуляцией. Ну, и внешний слой диванов для ежедневного сна – обивочная ткань. Мы используем велюр, рогожку и их микроверсии, а также экозамшу. У них широкая цветовая гамма. Вы можете выбирать с учетом интерьера, из соображений практичности или по любому другому принципу.

Покупка мягкой мебели как стимул изменений в жизни

Даже самые лучшие диваны для сна не будут способствовать вашему полному расслаблению, если вы ложитесь в разное время. Если в понедельник засыпаете в 9 вечера, во вторник до утра смотрите кино, то в среду ваш организм будет в панике, не зная, когда же ему можно спать. Такой ритм очень скоро приведет к нарушению сна. И только соблюдение режима дня поможет организму настроится на нужный лад и лучше работать. Старайтесь засыпать и просыпаться в одно время, тогда утро будет желанным и приятным. Ну и, конечно же, нужен диван для ежедневного сна с ортопедическим матрасом.

Теория, что недосып в рабочие дни можно компенсировать в выходные, не работает. Помните, что хроническое недосыпание может привести к необратимым изменениям мозга. А воскресный отдых не сможет это исправить. Подумайте, стоит ли экономить на покупке удобного дивана для ежедневного сна.

Есть еще 4 простых правил, которые способствуют полноценному отдыху:

1. Кушайте минимум за 2 часа до сна. Готовьте легкие, низкокалорийные блюда, избегайте жареной, жирной, острой пищи.
2. Соблюдайте подходящую температуру в комнате. Оптимальный режим – 18-19 градусов. Он способствует ускорению метаболизма, а это хорошо для каждого.
3. Не пользуйтесь гаджетами перед сном. Смартфоны излучают голубой свет, активизируя мозг. Это препятствует естественному циклу сна. Чтобы так не происходило, старайтесь оставлять мобильные телефоны в другой комнате или хотя бы выключать звук и класть их экраном вниз.
4. Не пускайте домашних животных в постель. Они лишают вас полноценного глубокого сна.

Желательно спать 7-9 часов в сутки. Этого времени достаточно для отдыха нервной системы и мышц. Если будете спать дольше, рискуете со временем деформировать межпозвоночные диски и оказать давление на нервные окончания. К слову, правильной позы для сна не существует. Главное, чтобы тело получало соответствующую опору. Ортопедический диван для ежедневного сна поддерживает позвоночник в нужном положении и расслабляет мышцы. Позвоночник не прогибается, не зависимо от того, какую позу вы займете – на спине, боку или животе. Если же ранее вам приходилось спать на неподходящем матрасе, сперва ощущения будут непривычными. Нужно около 2-х недель, чтобы привыкнуть и оценить комфорт ортопедического дивана для ежедневного сна (углового или прямого).

Нужно сказать, что качество отдыха во многом зависит и от наших привычек и образа жизни. Покупка ортопедического дивана для ежедневного сна может стать отличным стимулом для их изменения. Так, наша спина «не любит» избыточного веса. Он ложится тяжким грузом на позвоночник. Спина также не приветствует высокие каблуки. Каждый лишний сантиметр увеличивает нагрузку на позвоночник. Плохо ценятся и трудовые подвиги за письменным столом. А еще малоподвижный образ жизни. Потому каждый день желательно выделять на 20-минутную зарядку. А еще нужно каждый час вставать хотя бы на 5-10 минут. Плохо сказываются на организме вредные привычки. Почему бы не исключить их все вместе с покупкой дивана-кровати для ежедневного сна? Правила-то элементарные, а правильная осанка и здорова спина сохранится на долгие годы.

От каких диванов болит спина

Диван обычно покупают для гостиной. Но в одно- или двухкомнатной квартире он может выполнять и роль кровати. Если подобрать диван правильно, на нем получится спать с полным комфортом.

Неправильно подобранный диван для ежедневного сна рискует стать причиной боли в спине. Зачем разочаровываться в мебели, если достаточно просто знать, что выбрать.

В конце статьи Вас ждет бонус – что делать, если купили диван, а спать на нем не возможно? Как сделать так, чтобы после сна на таком диване спина не болела?

Но начнем мы с самого главного вопроса:

Как выбрать качественный ортопедический диван?

Для сна подходят модели, которые при трансформации образовывают широкое спальное место без перепадов по высоте, щелей, одинаковым уровнем жесткости как на сидении, так и на спинке.

Прямой диван Бостон Excel/beige в магазине “Мебель Шара”

Оптимальные модели по типу раскладки – аккордеон, дельфин и еврокнижка. Эти три способа трансформации дивана разделили между собой первое место по степени удобства и .

Перед покупкой обязательно смотрите на качество всей фурнитуры. Если покупаете онлайн – читайте отзывы о конкретном товаре, потому что именно они дадут вам представление, есть ли смысл покупать выбранный диван, подойдет ли он для регулярного сна.

Ознакомьтесь со всеми характеристиками, обратите внимание на тип наполнителя.

Наполнитель – это пружинный блок + эластичная прослойка. В идеале пружины должны быть независимые, или вместо них, как в кровати, используется основание на ламелях. Так спальное место получается комфортным, соблюдается баланс между упругостью и мягкостью.

Прямой диван Дублин Zoom cross/grafit в магазине “Мебель Шара”

Если бюджет ограничен, но все равно хочется получить достойный вариант для ежедневного сна, выберите модель дивана на пружинном блоке “Боннель”, но с хорошей прослойкой ортопены. Хороший пружинный блок обеспечит подходящий уровень жесткости. Эластичная пена, положенная поверх пружин, сделает диван более удобным, ведь пружины не будут ощущаться, ортопена подстраивается под анатомические особенности тела и благодаря этому обеспечивается здоровый сон.

Что категорически не подходит для сна?

Такие кухонные диваны – удобная обеденная зона. Но не место для сна. Есть варианты, которые раскладываются – над ними можно подумать. Но и они подходят только в качестве исключения, а не на каждый день.

1. Нераскладной диван для постоянного сна – не слишком удачная идея. Хотя бы потому, что его поверхность никак не рассчитана на поддержку спины и шеи. Так можно поспать один раз в гостях, но если пользоваться им регулярно, будете просыпаться в таком состоянии, будто вовсе спать не ложились. Да и места на не раскладном диване обычно мало. Чаще всего их ставят в кухне или столовой для обустройства обеденной зоны.

2. Раскладные диваны “Французская раскладушка”

Тоже подходят, чтобы время от времени приютить гостей, оставшихся на ночь. А вот чтобы спать на таком диване каждый день, понадобится выдержка настоящего йога.

3. Диваны книжки при всей их модернизированности, со временем (а когда каркас хлипенький, то и сразу) имеют щель между сидением и спинкой. Это мешает нормально расслабиться и спать с полным комфортом.

Тот самый обещанный бонус!

Если вы успели обзавестись диваном на основе одного только ППУ или со слишком жесткими, выпирающими пружинами, спать на нем будет крайне неудобно. Это можно исправить. Для этого придуманы специальные топперы:

Наматрасники и топперы в интернет-магазине “Мебель Шара”

Наматрасники и топперы в интернет-магазине “Мебель Шара”

Наматрасники и топперы в интернет-магазине “Мебель Шара”

Топперы выравнивают поверхность дивана, сглаживают перепады, обеспечивают нужный уровень жесткости и ортопедический эффект.

Для еще лучшего эффекта, в дополнение к топперу выберите ортопедическую подушку, ведь правильное положение головы во время сна не менее важно, чем положение спины.

Больше не нужно терпеть боль в спине. Наслаждайтесь комфортом и здоровым сном!

С любовью, Ваша “Мебель Шара”!

Не пропустите возможность стенку в комплекте с диваном по супер-выгодной цене. Только в сентябре!

5 признаков дивана, который прослужит долго

Механизмы трансформации диванов – какой самый удобный?

Знаете ли вы, что не каждый диван годится для сна?

Мебель для сна. На чем спать – на диване или кровати?

На чем вы спите? Что представляет собой ваше спальное место? Это кровать с панцирной сеткой, диван или какая-то другая мебель для сна? В этой статье вы узнаете, на чем лучше, полезнее и удобнее всего спать.

Кто придумал кровать?

Когда кроватей еще не было, люди спали на земле или на полу своего жилища. Конечно же, это было неудобно, поэтому со временем спальное место стали делать на возвышении. Долгое время подобием кровати служили предметы обихода: сундуки, ящики, лавки. Так реализовалась своеобразная экономия пространства: днем все эти предметы играли одну роль, ночью другую.

В Древнем Египте кровать впервые стала отдельным предметом мебели. Точно сказать, кто придумал кровать, невозможно, но в любом случае низкий ему поклон. : ) В первую очередь она появилась в домах обеспеченных людей. Для таких хозяев делались достаточно сложная по конструкции мебель для сна. По углам от ложа вверх уходили столбики, на которых над спальным местом крепилась крыша. На само ложе вели ступеньки. Оно было огорожено занавесками. В целом такие кровати представлялись довольно удобными, а когда их начали украшать декоративными элементами, расшивать занавески балдахина и так далее, они стали еще и очень красивы.

В Древнем Риме кровати настолько пришлись людям по вкусу, что их стали оборудовать едва ли не в каждом помещении. В спальне стояла спальная кровать, в столовой застольная. Представьте себе, для учащихся была даже предусмотрена учебная кровать, на которой можно было прилечь отдохнуть после урока или поразмыслить над какой-нибудь сложной задачей. Вот так на время кровать стала не столько мебелью для сна, сколько подобием стула или кресла.

Кроватями были даже оборудованы некоторые театры. Люди могли полулежа сидеть на них и смотреть выступления. Кстати, подобное есть даже в современном мире, кровати находятся в зрительном зале одного из зарубежных кинотеатров (см. фото).

Сложная конструкция кроватей, а также их богатое украшение было перенято и на Руси. Резьба по дереву, золочение деталей богато украшали кровати и делали их не просто изделиями для повседневного обихода, а предметами роскоши. Зеркало над спальным местом – это тоже русское изобретение. Отражающие поверхности из тонкого металла стали делать на «крыше» кроватей примерно в XVII веке. Красивые изделия стоили баснословных денег! В те времена удобная кровать для сна была доступна только самым богатым и значимым персонам, а простой народ ночевал на полатях и лавках.

Один из самых роскошных примеров кроватей «классической» конструкции по сей день находится в спальне короля Людовика (Короля-Солнце) в Версале.

Шло время, и кровати начали становиться более практичными и лаконичными в исполнении, а значит, более доступными простым людям. Так они стали «заселять» обычные дома. Люди обычно делали их сами из брусьев и досок.

Само собой, при переходе «в народ» кровати потеряли сначала крышу, потом столбики, и, наконец, прекратились в основание на четырех ножках. Сейчас именно такие кровати привычны нашему взгляду и вызывают у нас самую очевидную симпатию, несмотря на то, что с исторических позиций это редуцированный и «неполноценный» вариант.

В эволюции кроватей было немало причудливых витков. К примеру, в средние века в больших семьях было принято делать просто гигантские кровати. Их изготавливали такими не потому, что в домах было много места, и не потому, что людям хотелось соорудить себе супер-кровати для комфортного сна. Таким образом люди экономили пространство – все они спали в одном месте, и каждому члену многочисленных семейств не нужно было организовывать отдельные постельные места и комнаты для сна.

К тому же, дома тогда не отапливались, так что спать вместе было еще и немного теплее. Интересно, что если в дом приходил гость и оставался ночевать, его приглашали прилечь все на ту же кровать, вместе с хозяевами и их детьми.

Если продолжать разговор о больших кроватях, то более чем приличной величиной отличалась кровать куртизанки Ла Паивы, жившей во Франции. Размерный ряд тогдашних кроватей не знал подобного максимализма: общая площадь ложа составляла 10 квадратных метров. Разумеется, это «из ряда вон» изделие было изготовлено не потому, что та дама любила поворочаться во сне.

В настоящее время кроватей – великое множество, они очень разные по виду и конструкции. Но, несмотря на то, что каждый человек имеет возможность выбрать мебель для сна, идеально соответствующую его личным представлениям о комфорте, многие из нас этого не делают. Не намеренно, конечно: просто в имеющемся многообразии очень сложно сориентироваться. Кроме того, не все знают, на чем лучше и полезнее спать – на диване, кровати или на чем-то еще. В связи с этим рассмотрим основные виды мебели для сна и поговорим об их достоинствах и недостатках.

Раскладушка для сна

Хоть раз в жизни на раскладушке спал каждый человек. Раскладушка – это «походный» вариант кровати, лучше всего подходящий для тех, у кого дома мало места. В эксплуатации она чрезвычайно проста: в сложенном виде очень компактна, ее можно легко спрятать под диван, в шкаф или на балкон. Ночью же она раскладывается, сверху укладываются постельные принадлежности, и на ней можно спать. Еще один плюс – стоит раскладушка для сна совсем недорого.

К сожалению, ее недостатки столь же очевидны, как и достоинства. Раскладушка представляет собой металлическую конструкцию (иногда с добавлением пластика), на которой плотно натянута толстая ткань. Эта ткань и играет роль основания «кровати». В чем же неудобства?

Раскладушки всегда односпальные, а это означает, что во сне на них неудобно поворачиваться, спящему часто не хватает места, сон становится более поверхностным и легко нарушаемым.

Ткань прогибается под весом тела, человек оказывается как будто в гамаке. Позвоночник принимает неестественное положение, нарушается кровообращение в тканях, сдавливаются нервные корешки. Даже у здоровых людей это может вызвать неудобство и боли в спине, а у людей с остеохондрозом одни только мысли о раскладушке вызывают неприятные ощущения в области позвоночника. Стоит перейти на сон на раскладушке – и можно готовиться к ухудшению течения болезни.

Раскладушки для сна должны выдерживать вес тела человека, но, тем не менее, они достаточно быстро выходят из строя. Как правило, ткань прикрепляется к основной конструкции посредством пружин. Со временем пружины растягиваются, натяжение ткани ослабевает, «гамак» становится еще глубже, а раскладушка – еще менее подходящей для сна. В местах крепления ткань начинает обрываться, у ложа становится еще меньше поддержки. В некоторых раскладушках предусмотрены «ножки» не только в изголовье и изножье, но и посередине. При провисании ткани человек, спящий на раскладушке, отдыхает еще с меньшим удобством: на поясницу давит металлическая перекладина.

Вывод. Не спите на раскладушке – для сна она не подходит.

Диван. Какой диван для сна лучше выбрать

На первый взгляд диван представляется отличным решением для организации спального места. Диван-кровать, кресло-кровать – это настоящее спасение для жилища, в котором мало места и где спальня одновременно является гостиной. В однокомнатной квартире сложно представить себе что-то иное. Днем на таком ложе можно сидеть, ночью спать. Большинство моделей раскладываются в двуспальный или полутораспальный вариант.

К большому сожалению, идеальным не является даже самый удобный диван для сна. Почему?

В обивке дивана и его наполнителе со временем скапливаются клещи домашней пыли, плесневые грибки. Если обивка мягкая, то они глубоко проникают в мягкий материал. «Выгнать» их оттуда никак нельзя – конструкция дивана этого не допускает. Так что со временем сон на диване оказывается вредным для здоровья: вдыхание пыли, микроскопических организмов и продуктов их жизнедеятельности способствует развитию аллергий и проблем со стороны органов дыхания.

Со временем диван попросту загрязняется, ведь днем на нем лежат домашние животные, туда попадают крошки, грязь с верхней одежды и многое другое. Каждая капля пролитого чая, каждая крошка – это настоящий пир для микрофауны, населяющей обивку. Клещи и плесень в диванах развиваются очень быстро и живут там, процветая, в колоссальном количестве. Разве вам хочется спать в такой «компании»? Постирать диван никак невозможно. Изменить ситуацию нельзя…

В качестве ложа большинство диванов подходят плохо, независимо от того, пружинные они или беспружинные. Они просто не предусмотрены для сна, несмотря на то, что конструкция предрасполагает к их использованию в качестве кровати. Чаще всего диваны слишком жесткие. Вы можете привыкнуть к своему дивану, как к самому близкому другу, но ваша спина от этого лучше себя чувствовать не будет. Вы можете подобрать самый удобный диван для сна, мягкий и в меру упругий, однако, обладая вышеобозначенной информацией, вряд ли вы теперь сможете спать на нем спокойно. : )

«Аккордеон» или «дельфин», трансформер или еврокнижка, тахта или софа – все это одинаково неудачные решения. На вопрос, какой диван для сна лучше выбрать, можно дать однозначный ответ: выберите кровать.

Кровать для хорошего сна

Именно она была создана специально для того, чтобы на ней спать. Именно удобная кровать для сна – самое лучшее, на чем можно получить идеальный отдых.

Впрочем, в семье, как говорится, не без урода. На фоне остальных типов, видов и разновидностей кроватей неприглядно выделяется кровать с панцирной сеткой. На этих кроватях спал весь Советский Союз, и никто особенно не жаловался. Однако такие жалобы имели бы место быть, если б люди знали о прекрасном отдыхе, который они могли бы иметь на современных кроватях. Но, так как сравнивать было особо не с чем…

Недостаток кроватей с панцирной сеткой заключается в том, что их основание сделано из металлической сетки. Предполагалось, что ее пружинистость обеспечит дополнительную мягкость и удобство спальному месту – ведь несколько десятилетий назад в ходу были в основном тонкие матрацы из ваты. Вероятно, создатели и производители таких кроватей не думали об удобстве спящих… А может, и думали, но у них был свой интерес в создании панцирных сеток: ведь это очень дешево.

На кроватях с панцирной сеткой спали взрослые и дети, пациенты в больницах и малыши в детских садах… Они использовались повсеместно. И даже сейчас многие магазины и интернет-магазины предлагают нам купить таких «красавиц», от которых так и веет уютом. Не поддавайтесь на доводы, что это, мол, дешево и сердито. Подумайте о своем здоровье и самочувствии!

Кровати с панцирной сеткой всегда скрипят и шумят при переворачивании в постели. Это очень неудобно как для спящего, так и для тех, кто спит неподалеку. Несколько лет назад были очень распространены скабрезные шутки и анекдоты относительно панцирных кроватей. По характерному скрипу, сопровождающему определенные движения, соседи из смежных квартир всегда догадывались, что происходит в спальне…

Со временем плетение сетки ослабевает, она растягивается, и когда человек на нее ложится, он проваливается чуть ли не до самого пола. Лежать в «гамаке» — это забавно и приятно в течение получаса или часа, но если ночевать так каждую ночь на протяжении долгого времени, неизбежно появление проблем со спиной. Даже здоровые люди, спящие на панцирной сетке, часто говорят, что у них начинает болеть спина.

Раньше все знали о такой особенности панцирных кроватей и с первых недель их службы проводили особую манипуляцию – подкладывали под сетку доски. Иногда в ход шли полотна дверей, снятых с петель в ходе ремонта. Старые двери вообще практически никогда не выбрасывались, они использовались как спальное место и даже передавались в дар знакомым, которые не нашли, где добыть досок. Правда, все это давало начало противоположной проблеме: из очень мягкого ложе становилось очень жестким. Но это переносилось как-то лучше, поэтому люди не унывали. А позже сон на твердой поверхности даже стал позиционироваться как полезный для позвоночника (хотя это не так).

В общем, кровать с панцирной сеткой никак нельзя назвать кроватью для хорошего сна. А какую же тогда выбрать? О том, какие кровати самые лучшие, мы побеседуем в следующей статье.

Почему обычные диваны опасны для спины

«Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Каждый день вы найдете здесь интересную историю, важный совет и полезное интервью. Вместе с авторами разберетесь, как выбрать матрасы и подушки из тысяч товаров, какие аксессуары идеальны для спальни, как своими собрать кровать или сшить балдахин, увидите «начинку» ортопедических изделий для сна, познакомитесь с экспертами и мастерами. Журнал «Анатомия Сна» является брендовым медиа онлайн-магазина «Анатомия Сна». Одного из крупнейших маркетов популярных отечественных и зарубежных производителей матрасов, кроватей, мебели и аксессуаров для сна в России.

Напишите нам

Представьте себе большую, роскошную спальную комнату. Что вы там видите? Ее центром является диван? Или кровать? Чтобы вы поставили в спальне своей мечты? Огромный угловой диван с барным уголком или мягкую уютную кровать королевского размера? Увы, обычно выбор между диваном или кроватью обусловлен площадью комнаты. Разберемся, насколько выбор может быть свободным даже в ограниченных условиях.

Повелительница метров

Кровать – однозначно, самое комфортное место для сна. Ее и придумали только для этого. Никаких посторонних функций и задач.

Отсюда и плюсы кровати:

1. Подходит для всех, независимо от роста и веса. Ведь всегда можно заказать модель по индивидуальным размерам.

2. Кровать – вещь изысканная, может быть отличным примером хорошего вкуса владельцев.

3. Каждая современная кровать – ортопедическая. Потому, как все технологии изготовления кроватей сегодня включают в себя использование деревянных ламелей. Для долговечности их укрепляют металлическим основанием.

4. Кроме подъемного, нет механизмов для трансформации спального места. Следовательно, нет быстро изнашиваемых деталей. И даже если сломается подъемник, сама кровать продолжит служить как ни в чем не бывало.

5. Современные модели в комплекте имеют ящики для белья и аксессуаров, что значительно упрощает вопрос уборки и организации хранения.

6. Если матрас перестал соответствовать требованиям владельца, его легко заменить на новый. Даже с лучшими качественными показателями. От матраса напрямую зависит, каким будет отдых мышц и позвоночника за ночь.

1. Занимает много пространства в комнате. Зачастую, использовать комнату с кроватью для каких-то других целей уже нельзя. Например, в студии или малогабаритной квартире, скорее всего, просто не останется пространства для приема гостей.

2. Массивность. Имея в спальне кровать, будет не так просто сделать перестановку. Кровать – весьма тяжелая конструкция.

3. Оригинальность стоит дорого. Если вы выбираете кровать под персональный дизайн интерьера, с какой-то индивидуальной резной спинкой, это можно выполнить только под заказ, что точно скажется на бюджете и временных рамках ремонта.

4. Действительно качественная модель из хорошего дерева стоит недешево. А уж если сразу выбирать надежный матрас, то покупка будет по силам только весьма состоятельным людям. Но зато это приобретение целехоньким перейдет по наследству внукам.

5. Для пары нужна двуспальная кровать. Габарит «полуторки» рассчитан только на одно спальное место. А это вновь вопросы к площади и размерам жилья.

Диванная «аналитика»

Для небольших помещений (однокомнатная квартира, детская, студия, лофт) раскладывающийся диван будет идеальным выбором. Днем – это место для посиделок. Ночью – спальная зона.

1. Компактность. Многие модели в сложенном виде имеют весьма скромные габариты. Что не мешает им служить полноценным спальным местом после трансформации.

2. Богатый выбор цветовых решений и материалов обивочной ткани. Можно подобрать вариант, идеально подходящий под ваш интерьер.

3. Запасной вариант. Если внезапно гости остались на ночь, диван «приютит» их и обеспечит вполне комфортный отдых.

4. Возможность выбора модификации. Сегодня производители предлагают отличный выбор моделей и дополнительных комплектаций – угловой или модульный, с разными механизмами и наполнителями матрасов.

5. Современные раскладные диваны оснащены матрасами с независимым пружинным блоком. По своим качествам они нисколько не уступают ортопедическим матрасам для кровати.

6. Легкость в ежедневном использовании. Диваны часто имеют ящики для хранения белья и вещей, оснащены удобными, легкими механизмами трансформации. Сложить и разложить хороший диван под силу даже ребенку.

7. Если жесткость диванного матраса утратила комфорт, ее достаточно скорректировать с помощью топпера. И это дешевле, чем покупать новый матрас.

1. На уборку спального места придется тратить немного больше времени, из-за трансформации.

2. Имеются механизмы, которые в ходе эксплуатации быстро изнашиваются.

3. Скорее всего, фасад мебели украшен всевозможными защипами ткани и стыками деталей между собой. Эти места – первые на очереди появления потертостей и даже дыр.

4. Достаточно частое явление – перепады высоты деталей в разобранном виде. Таким «грешат» в основном недорогие экземпляры.

5. Многие модели имеют объемные подлокотники или спинку, что существенно «съедает» пространство.

6. Диван хорош в виде временного спального места. Если выбираете его в качестве постоянного, лучше не дешевить, чтобы через 5 лет не пришлось выбрасывать то, что уже стало больше похоже на гамак.

Особенности для детской комнаты

Если вы выбираете кровать или диван в спальню ребенка, обратите внимание на следующие нюансы:

• До 18 лет происходит формирование организма. Для правильного роста и развития костного и мышечного корсета, ребенок должен спать на жестком ортопедическом основании.
• Остановитесь на натуральных материалах. Иногда, источником аллергии для маленького человека служит даже яркая обивка.
• Бюджетные модели детских кроваток создаются из некачественных материалов. Они «не дышат» и могут служить средой для размножения короедов.
• Важный недостаток кровати для детской – травмоопасность. Выбирайте мебель с мягкой обивкой. На углах используйте защитные накладки.

Как выбрать

Так что же лучше выбрать для сна – диван или кровать? У чего больше преимуществ? Чтобы принять решение, необходимо оценить размеры комнаты или спальни. Если решающим фактором является ограниченное пространство – лучшим решением будет раскладывающийся, качественный диван. Бюджет, который вы готовы выделить на покупку: обратите внимание на текущие акции. Особенности человека или людей, которые будут пользоваться спальными местами: рост, вес, состояние здоровья. Назначение комнаты: это полноценная спальня или универсальная территория и для сна, и для отдыха, и для приема гостей. Изучите слабые места различных механизмов для трансформации диванов: например, модели типа «аккордеон» и «еврокнижка» обеспечивают более ровное спальное место. Почитайте или посмотрите реальные отзывы. Нелишним будет обратиться к консультанту магазина, так как профессионал задаст вам вопросы и направит внимание на такие тонкости, о которых вы даже не подозревали.

Выбирая между диваном и кроватью, помните, что мебель – это инвестиция на долгие годы. И в приоритете здесь должны оставаться комфорт и надежность.