Все за и против естественного и искусственного освещения в помещении

Почему недостаток освещения опасен для здоровья

Искусственный свет, заменяющий человеку солнечные лучи, не только позволяет продлить световой день, но и иногда оказывает положительное влияние на здоровье. Однако если освещение подобрано неправильно, это может быть по-настоящему опасно.

Так ли важен свет для человека?

Свет играет очень важную роль в поддержании правильного функционирования нашего организма. Когда человек страдает от недостатка света, у него может нарушаться сердечный ритм, снижаться концентрация, колебаться температура тела, могут появиться симптомы усталости и даже депрессия. А все потому, что наши биологические часы подстраиваются под солнечную активность . Другими словами, когда начинается новый день, человеческий мозг переходит из режима отдыха в активное действие. Солнечный свет стимулирует секрецию кортизола, а этот гормон отвечает за нашу активность. Кстати, максимальная концентрация кортизола в крови приходится на утреннее время (как правило, около 8.00), а самая низкая – поздним вечером (около полуночи). А вот примерно с 19 часов в нашем организме более активно вырабатывается другой гормон – мелатонин, который способствует успокоению и более легкому засыпанию. Ученые из Гарвардской медицинской школы доказали влияние света на циркадный ритм человека [1] (отвечает за желание спать ночью и бодрствовать днем). Важность правильного функционирования этого процесса неоспорима, ведь если в нем что-то идет не так, могут появиться самые разные заболевания: от гипертонии до диабета и рака.

• Так ли важен свет для человека?
• Что такое правильное освещение
• Какой должна быть яркость лампы, чтобы не вызывать проблем со здоровьем
• Чем опасен недостаток света

Понятное дело, что нет ничего лучше для людей, чем естественный солнечный свет. Тем не менее современному человеку очень трудно вести жизнедеятельность в ритме восхода и заката солнца. В таких случаях на помощь приходит искусственный свет. Но если освещение в помещении некачественное, это может только навредить. Напротив, хорошее освещение – это не только часть дизайнерского решения, но также источник энергии и положительных эмоций [2] (не в последнюю очередь благодаря более активному производству гормонов счастья – эндорфинов, количество которых также зависит от продолжительности светового дня).

Что такое правильное освещение

Одним из главных критериев правильного выбора источника света является цветовая температура, которая измеряется по шкале Кельвина. Теплый свет издают лампы, цветовая температура которых не превышает 3300 К (например, лампы накалывания 200 Вт), в то время как холодный свет – это, как минимум, 4600 К (люминесцентная лампа). Первый влияет на мозг успокаивающе, расслабляет, создает хорошее настроение и наиболее подходящую для отдыха атмосферу. Противоположный эффект создает холодный свет – он стимулирует к действию, помогает сосредоточиться, мотивирует к работе.

Таким образом, в офисах, библиотеках, домашних кабинетах, местах для учебы ребенка следует использовать холодное освещение. В местах, где мы, как правило, не задерживаемся подолгу (например, коридоры, уборные) можно использовать нейтральное освещение. А в гостиной и, тем более, в спальне лучше устанавливать лампы, излучающие теплый свет. Кстати, специалисты говорят, что кухни и столовые также следует освещать такими же лампами. Все дело в том, что под холодным светом даже свежеприготовленное блюдо может выглядеть несвежим и неаппетитным.

Еще один важный момент, на который следует обращать внимание при выборе лампы для закрытого помещения, это ее индекс (коэффициент) цветопередачи (измеряется в Ra). Этот параметр указывает, насколько естественно выглядят цвета при искусственном освещении по сравнению с их видом при дневном свете. Максимальный показатель Ra – 100, и он полностью соответствует характеристикам дневного освещения. То есть чтобы цвета под искусственным светом выглядели максимально естественно (как днем), надо выбирать лампы с максимально высоким показателем Ra. Лучшими для закрытых помещений считаются лампы с индексом цветопередачи в 80-90.

Какой должна быть яркость лампы, чтобы не вызывать проблем со здоровьем

Яркость освещения измеряется в люксах. Люкс – это интенсивность света, падающего на поверхность. В обычный летний солнечный день яркость на улице составляет от 50000 до 100000 Л. В жилых и офисных помещениях летом этот показатель колеблется в пределах 50-500 Л. А вот в ноябре интенсивность света на улице может снижаться до 500 Л, а в помещении яркость при дневном свете обычно не превышает 100 Л, что намного меньше, чем в летние дни. А каким должно быть правильное освещение в офисах и комнатах, чтобы не вызвать дискомфорта и проблем со здоровьем?

Когда речь заходит об уровнях освещения, то для разных типов помещения существуют разные рекомендуемые нормы [3] . Например, помещение, используемое для хранения вещей, требует относительно немного света, в то время как мастерская или классные кабинеты в школе – более яркого освещения.

Нормы освещенности жилых помещений

Вид помещения	Освещение в Люксах
Лестничные сетки	20
Санузлы	50
Коридор, холл	50
Гардеробная	75
Жилая комната	150
Кухня	150
Тренажерный зал	150
Детская	200
Рабочий кабинет, библиотека	300
Бильярдная	300

Нормы освещенности офисов, производственных помещений, школьных кабинетов

Вид помещения	Освещение в Люксах
Архив	75
Конференц-зал	200
Офис, где работают за компьютером	200 – 300
Офис, где работают с чертежами	500
Производственные помещения (в зависимости от вида выполняемой работы)	200 – 1250
Школьный класс – возле рабочего стола	300
Школьный класс – возле доски	500
Школа – комната отдыха	150
Детский сад – спальня	100
Детский сад – игровые комнаты, комнаты для занятий в группе	400

Чем опасен недостаток света

Согласно статистике, примерно 90% людей трудоспособного возраста ежедневно проводят от 6 до 8 часов в закрытых помещениях (офисах, цехах, складах, магазинах и т. п.), где они постоянно подвергаются воздействию искусственного света. И далеко не в каждом помещении освещенность соответствует требованиям. В 2015 году польские специалисты проверили качество освещения в офисах Польши, и как оказалось, почти в 84% случаев оно не соответствовало нормам. Позже аналогичная проверка была проведена и в других странах ЕС. Общеевропейский результат оказался не намного лучшим польского – в 61% европейских офисов не соблюден как минимум один пункт из списка требований к освещению в закрытых помещениях. Кроме того, оказалось, что почти треть работающих при недостаточном освещении чувствуют сонливость и слабость в течение всего года, а около половины опрошенных страдают нарушением внимания и усилением аппетита. Но это далеко не все проблемы, которые могут возникать из-за нехватки освещения.

Чрезмерное напряжение глаз

Первыми недостаток освещения ощущают глаза, и надо сказать, именно они страдают больше всего. Слабый свет заставляет наши глаза постоянно напрягаться. В результате появляется раздражение, покраснение, чувство жжения и сухости в глазах. В свою очередь постоянное напряжение глаз ведет к усталости и раздражительности. Ну и конечно же, работа или учеба при плохом освещении ведет к разным офтальмологическим расстройствам. Это снижение остроты зрения, нарушение фокусировки, двоение в глазах, плохое восприятие цвета, близорукость. Поэтому многие работающие в полутьме часто прищуриваются.

Чтение и учеба при плохом освещении наиболее опасна для детей, чьи организмы еще только формируются. Офтальмологи напоминают родителям, что наиболее подходящий свет для детских глаз – дневной. Поэтому очень важно, чтоб ребенок постарался сделать все домашние задания именно при дневном свете, благодаря чему нагрузка на глаза существенно снижается. Чем слабее освещение, тем сильнее напрягаются глаза. Группа ученых из США и Австралии провела исследование, в ходе которого обнаружила, что чем больше времени ребенок проводит на улице при дневном свете, тем меньше он подвержен риску ухудшения зрения.

Головные боли

Плохое освещение может вызвать сильные головные боли. Если работать в полумраке постоянно, то боль может приобрести хронический характер.

Плохая осанка

Когда человеку приходится читать или писать при слабом освещении, он, понятное дело, будет стремиться максимально приблизить глаза к тетради, книге и т. п. Если это будет продолжаться изо дня в день, у человека выработается неправильная осанка, что крайне нежелательно, особенно в детском возрасте. У взрослых, работающих при недостатке света, часто развивается шейный остеохондроз.

Снижение работоспособности

Слабое освещение негативно сказывается на трудоспособности человека. Если в офисе или учебном заведении не хватает света, взрослые и дети становятся вялыми, быстро устают, эффективность их работы снижается в разы.

Расстройства психики

Ученые обнаружили, что люди, проводящие много времени при тусклом свете, чаще страдают депрессией и другими психическими отклонениями. Специалисты объясняют этот факт тем, что при нехватке света в организме снижается уровень гормонов, отвечающих за хорошее настроение.

Интересный факт, по мнению некоторых исследователей причиной конфликтов во многих семьях также может быть неправильное освещение жилых помещений. По наблюдениям ученых, люди, в чьих домах освещение слишком слабое, более агрессивны и меньше контролируют свои эмоции.

Нарушения в работе мозга

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

Не так давно исследователи нашли доказательства тому, что частое и длительное пребывание в помещениях со слабым светом может затормаживать работу головного мозга. Полумрак ведет к ухудшению памяти и концентрации. Больше всего в условиях плохой освещенности страдает детский мозг.

К этой мысли ученых подтолкнуло исследование, проведенное специалистами из Мичиганского университета. В ходе научного опыта они поместили лабораторных крыс на 4 недели в условия тусклого освещения. Оказалось, животным хватило 28 дней пребывания в таких условиях, чтобы активность гиппокампа (область мозга, отвечающая за обучение и память) ухудшилась на 30%. Активность головного мозга у подопытных восстановилась до прежнего уровня только после того, как животных на 4 недели поместили в условия яркой освещенности. В результате ученые из Мичигана пришли к выводу, что нехватка освещения ведет к ослаблению связей между нейронами гиппокампа.

Идеальный свет не только для глаз, но и для всего человеческого организма – дневной. Поэтому специалисты советуют в помещениях, где человек проводит очень много времени, обзавестись светильниками, свет которых максимально приближен к естественному. По мнению многих ученых, это залог хорошего самочувствия, отличного зрения и превосходного настроения.

Разница между естественным и искусственным освещением

Естественное или природное освещение – вид, получаемый от природных источников света. Внутренняя природная инсоляция помещения создается за счет направленной лучистой энергии солнца, рассеянных в атмосфере световых потоков, проникающих в помещение через световые проемы, и света, отраженного от поверхностей.

Искусственное освещение получают с помощью специальных источников светового излучения, а именно: ламп накаливания, люминесцентных или галогенных ламп. Искусственные источники света, также как и естественные, могут давать прямой, рассеянный и отраженный свет.

Особенности

Естественной инсоляции присуще важное свойство, связанное с изменением уровня освещенности в течение короткого временного промежутка. Изменения носят случайный характер. Изменить мощность светового потока не в силах человека, он может его только подкорректировать определенными средствами. Так как источник естественного света находится примерно на одном расстоянии от всех освещаемых предметов, то по локализации такое освещение может быть только общим.

Искусственный метод в отличие от природного в зависимости от удаленности и направления источника света позволяет сделать общую и местную локализацию. Местная подсветка с общим вариантом дает комбинированный вариант. Посредством искусственных источников достигаются световые показатели, необходимые для определенных условий труда и отдыха.

Плюсы и минусы двух видов освещения

Рассеянные и равномерные световые лучи естественного происхождения наиболее комфортны для глаз человека и обеспечивают неискаженное восприятие цвета. В то же время прямые лучи солнца имеют слепящую яркость и недопустимы на рабочих местах и в быту. Снижение уровня освещенности в условиях пасмурного неба или в вечернее время, т.е. неравномерное его распределение, не дает возможности ограничиться только естественным источником света. В период, когда длительность светового дня достаточно долгая, достигается значительная экономия энергопотребления, но при этом происходит перегрев помещения.

Основной недостаток искусственного освещения связан с несколько искаженным цветовым восприятием и достаточно сильной нагрузкой на зрительную систему, возникающей вследствие микропульсации потоков света. Используя в помещении точечное освещение, при котором мерцание ламп взаимно компенсируется и по своим характеристикам наиболее приближено к рассеянному солнечному свету, нагрузку на глаза можно минимизировать. Также точечный свет может осветить отдельную зону в пространстве и позволяет экономно относиться к энергоресурсам. Для искусственного освещения необходим источник энергии в отличие от естественного, но зато такое освещение имеет постоянное качество и силу светового потока, которые можно подобрать по своему усмотрению.

Применение

Применение только одного вида освещения в большинстве случаев нерационально и не соответствует потребностям человека в сохранении его здоровья. Так, полное отсутствие естественной инсоляции в соответствии нормативам по охране труда отнесено к вредным факторам. Квартиру без природного света даже трудно представить. Источники искусственного света позволяют максимально обеспечить комфортные параметры освещенности и кроме этого применяются в дизайнерском оформлении помещения. Для общего освещения жилого помещения люстры используются чаще всего. Для подсветки локальной зоны отлично подходят бра или торшеры. Благодаря абажуру или плафону свет от таких источников мягкий и рассеянный. Это свойство позволяет широко использовать такие светильники не только с практической целью освещения, но и для выделения какого-либо элемента интерьера. К тому же современные искусственные источники света настолько разнообразны и симпатичны, что и сами прекрасно украшают интерьер.

Типы освещения в квартире: естественное, искусственное, совмещенное и декоративное

В этой статье поговорим на интересную тему — обсудим естественное и искусственное освещение. Разберем правила и нормы, которыми следует руководствоваться при разработке светодизайна. Вы узнаете, сколько света нужно для комфортного проживания в квартире.

Что такое естественное освещение

Естественный свет — лучи солнца, проникающие в помещение. Такие потоки комфортны для глаз и наполняют комнаты атмосферой уюта.

Чтобы “впустить” в помещения побольше света, профессионалы изучают конструктивные особенности зданий и стараются учесть все факторы. Важно знать, как подразделяются системы естественного освещения. Условно можно выделить три типа:

• Верхнее: солнечные лучи струятся в комнаты из проемов в крыше. Однако такой вариант возможен только для одноэтажных строений.
• Боковое: потоки попадают в помещения через проемы в стенах здания, то есть через окна. Это самый распространенный способ осветить комнаты.
• Комбинированное: лучи падают и сверху, и сбоку. Оптимальный вариант освещения, но реализуемый только в одноэтажных зданиях или на верхних этажах многоэтажных строений.

Уровень естественного освещения может существенно меняться даже в течение светового дня. Идеально, если в окна в комнате расположены на двух противоположных стенах. В этом случае есть шанс уловить побольше солнечных лучей, даже если вмешиваются внешние факторы.

Верхнее естественное освещение комнаты

Вариант комбинированного естественного освещения в квартире

Боковое естественное освещение через мансардное окно

Вариант бокового естественного освещения через длинные узкие окна

Важно! Если перед домом расположены деревья или высокие здания, солнечные лучи будут с трудом проникать в помещения. В таком случае проблему придется решать с помощью искусственного освещения.

Естественное освещение для комфортной жизни

Человеческое здоровье и настроение напрямую зависит от качества освещенности. Роль играет все: направление света, цветопередача, количество световых потоков. Поэтому профессионалы предусмотрели несколько правил, на которые которые опираются строители современных зданий. Основные требования:

• Расстояние между окнами не должно превышать полутора метров.
• Помещения необходимо проектировать так, чтобы во все комнаты попадали прямые солнечные лучи как минимум в течение 2,5 часов в сутки.
• Оптимальный размер одного окна — 1/5 от площади комнаты.
• Чем выше потолки в здании, тем выше от пола необходимо располагать окна.

Если в доме или квартире несколько комнат, как минимум 60% из них должны быть хорошо освещены. В зависимости от уровня естественного освещения необходимо продумать предназначение помещений. Чем больше посещаемость, тем больше должно быть света.

Естественное освещение в квартире

Преимущества естественного освещения перед искусственным

Вы уже знаете, что такое естественное освещение помещения. Осталось разобраться, в чем его преимущества перед искусственным. Вот несколько факторов:

• Солнечные лучи не издают мерцания, поэтому не добавляют нагрузку на зрение.
• Эффективное применение естественного света позволяет на 60-80% снизить затраты на электроэнергию.
• Естественные потоки воспринимаются без искажения цвета.

Однако без искусственных источников света не обойтись, ведь солнечные лучи исчезают в вечернее время. Во второй половине дня в помещениях станет светлее благодаря правильно подобранным лампам.

Понятие и основные виды искусственного освещения

Искусственное освещение комнат достигается с помощью осветительных приборов: люстр, торшеров, ламп, бра и многих других. Чтобы создать в помещении комфортную атмосферу, специалисты тщательно планируют схему расположения элементов. Можно выделить три типа освещения:

• Общее (верхнее, центральное): осветительные приборы располагают по периметру потолка. Искусственные лучи равномерно рассеиваются по всей комнате.
• Местное (зональное, рабочее): дополнительные источники света располагают в тех зонах, где нужна усиленная подсветка. Например, у кухонного или рабочего стола.
• Декоративное: светом подчеркивают предметы интерьера с целью представить их в более выгодной позиции.

Обычно в жилых помещениях организовывают комбинированное освещение — совокупность общего и местного. Такая схема позволяет сконцентрировать световые потоки во всех уголках комнаты.

Потолочное искусственное освещение

Локальное искусственное освещение настенными светильниками

Комбинированное искусственное освещение в комнате

Креативное искусственное освещение в комнате

Что называется совмещенным освещением

Многим интересно, как называется комбинация естественного и искусственного освещения. Она носит название “совмещенное освещение”.

Система подразумевает, что недостаток естественного будет восполнен искусственным. Такая схема необходима в широких многоэтажных и одноэтажных зданиях, в окна которых попадает мало солнечных лучей.

Декоративный свет в интерьере

Декоративное освещение не несет особой функциональной нагрузки, зато создает в комнате неповторимую атмосферу. Варианты для реализации идеи:

• Ретро-лампы — световые приборы, оформленные в оригинальные стеклянные колбы с дизайном “под старину”. Их можно разместить как на потолке, так и на стенах. Особенно эффектно смотрится подвесной “букет” из таких ламп.
• Светодиодная лента — декоративный световой элемент, который часто используется для контурной подсветки предметов и конструкций. Можно выбрать определенный оттенок свечения и отрегулировать яркость потоков.
• Гирлянды — конструкция из маленьких лампочек, излучающих однотонные или цветные потоки. Многие привыкли использовать такие приборы в качестве праздничных украшений, однако они вполне могут занять постоянное место в интерьере.
• Неоновые элементы — световые композиции из изогнутых трубок, наполненных газом. Такой декор потрясающе смотрится на фоне темной отделки стен.
• Светодиодная подсветка для зеркал и картин — специальные светильники, которые крепятся непосредственно на элементы декора. Они излучают мягкие потоки, за счет чего аксессуары выделяются в интерьере.

Если грамотно продумать композицию, креативное освещение добавит в интерьер комнат изюминку. Можно воплотить в реальность идеи создания световых элементов своими руками. Получится неповторимый дизайн, которого точно не будет больше ни у кого.

Креативное искусственное освещение гирляндой

Креативное искусственное освещение ретро лампами

Когда есть вред при искусственном освещении: анализируем факты

Мы все живем в мире, где с заходом солнца жизнь не прекращается, а для некоторых только начинается. Те времена, когда люди засыпали с наступлением сумерек ушли в прошлое с изобретением электричества и лампочки. Поэтому сегодня искусственное освещение, которое призвано давать свет в ночное время, является неотъемлемой частью жизни современного человека.

Но многие задаются вопросом, безопасно ли искусственное освещение для человеческих глаз или оно наносит вред здоровью? И если вред все-таки есть, то нужно знать, как от него можно избавиться или хотя бы минимизировать. Разобраться в этом вопросе поможет сегодняшняя статья.

Что мы знаем о свете

Свет для человека является самым важным аспектом жизни, так как через зрительную систему человек воспринимает до 80% информации. Самым оптимальным освещениям для нас считается естественный тип освещения.

Обратите внимание! Под естественным освещением понимается свет утреннего, дневного или вечернего солнца. Сюда же относится свет пасмурного дня.

Естественный свет в помещении

Ношение солнцезащитных очков

Именно при естественном освещении наша цивилизация развивалась большую часть своего существования. Но, несмотря на то, что свет солнца — идеальный вариант для глаз, здесь имеются некоторые ограничения, которые должен знать и применять на практике любой человек. К таким нюансам относятся:

• нельзя днем смотреть на солнце без специальных солнцезащитных очков;
• нельзя длительное время находиться при естественном освещении в помещениях, у которых имеются большие отражающие поверхности. В этой ситуации, без специальных защитных очков, возможно кратковременное ослепление человека.

Если не выполнять эти требования, то даже естественный тип освещения может нанести вред вашим глазам. Помните, что по факту только рассеянный дневной свет будет адекватно восприниматься вашими глазами и от него будет польза, а не вред.

Искусственный аналог

В нашей жизни мы часто сталкиваемся с ситуацией, когда естественного типа освещения недостаточно и нам приходиться использовать искусственную подсветку. Это свет формируется с помощью разнообразных осветительных приборов и источников света светодиодного, люминесцентного, галогенного и т.д. типа. Причем светильники позволяют путем регулирования и нужных лампочек подобрать оптимальный уровень освещения для любого типа помещения, в зависимости от его предназначения.
Потребность в дополнительной подсветке возникает не только ночью, но и днем (в некоторых ситуациях). Время искусственного освещения наступает в:

• пасмурный или дождливый день;
• в результате сумерек;
• весной и осень уровень естественного освещения, в связи с вращением планеты вокруг солнца, будет изменяться. В результате этого естественного освещения уже будет недостаточно для того чтобы наши глаза не уставали.

В таких ситуациях широко применяется комбинированный тип подсветки, кода естественный свет дополняется с помощью искусственного освещения. А вот ночью и вечером нам остается использовать только осветительные приборы.
В результате такой необходимости может возникнуть определенный вред, связанный с тем, что далеко не каждый источник света будет давать оптимальный уровень светового потока.
Поскольку для наших глаз лучше солнечного света ничего нет, то для того чтобы минимизировать вред от искусственного типа подсветки, производители ламп стремятся придать им максимальной схожести с естественным освещением.

Негативные явления

Из-за огромной роли света в нашей жизни хотя бы минимальные отклонения в уровне освещенности при создании искусственного типа освещения могут привести к негативным последствиям. Если подсветка с помощью осветительных приборов выстроена некорректно, вы можете нанести следующий вред своему организму:

• создать для работы неблагоприятные условия, что может привести к снижению внимания и, как следствие, травме;
• повышается раздражимость;
• снижается работоспособность;
• при плохом освещении невозможно хорошо отдохнуть;
• может ухудшиться общее состояние здоровья;
• могут начаться проблемы со сном. В данной ситуации обычно проявляется бессонница, начинают сниться кошмары, люди после сна остаются усталыми и не отдохнувшими;
• развивается нервозность, которая может перерасти в нарушения деятельности нервной системы.

На наибольший вред неправильное освещение наносит глазам. В результате:

Реакция глаза на свет

• появляется слезоточивость глаз;
• подает острота зрения;
• возможно покраснение глаз. В редких ситуациях может произойти даже небольшое кровоизлияние;
• невозможность рассмотреть мелкие детали;
• появляется эффект «мельтешения и песка».

Если ничего не изменить, что человеку в скором времени понадобится помощь окулиста и очки. Как видим, искусственная подсветка может быть вредной для глаз, но только в той ситуации, когда не соблюдаются нормы ее организации.

Параметры света

В связи с тем, что искусственный тип освещения может негативным образом влиять как на зрительную систему, так и на общее самочувствие человека, были разработаны специальные нормы по уровню освещенности.

Обратите внимание! Соблюдая нормы и рекомендации касательно искусственного типа подсветки различных помещений, можно полностью убрать риск нанесения вреда или максимально его минимизировать.

Все нормы касательно уровня освещенности, необходимого для формирования оптимального уровня искусственного света, прописаны в СНиП.

Таблица уровня освещений помещений

Определение нормы освещения, оптимального для наших глаз, происходит с учетом целого ряда параметров:

• габариты помещения, а также его предназначение;

Обратите внимание! Для детской комнаты, кухни и рабочего кабинета уровень освещенности должен быть больше, чем в других домашних помещениях.

• высота потолка;
• оформление стен. Необходимо помнить, что такие поверхности, как стены, потолок и пол могут обладать определенным уровнем светоотражения. При наличии светлой отделки светоотражающая способность поверхностей возрастает, а при темных тонах — уменьшается;
• количество светильников, которые будут размещены в комнате. Здесь нужно учитывать не только их число, но и прозрачность плафонов;
• количество и тип источников света.

Все необходимые расчеты можно провести как самостоятельно, так и воспользоваться помощью программ. Во втором случае вы не только сэкономите время, но и получите более достоверные расчеты, так как при самостоятельном расчете можно допустить ошибки.
Если все было рассчитано правильно, то создать в любом помещении (жилом или нежилом) необходимый уровень освещенности можно достаточно легко. При этом искусственный свет не будет вредить вашим глазам.

Источники света

Важным этапом в создании искусственного типа освещения является выбор источника света. Современный рынок осветительных приборов располагает следующим разнообразием источников света:

• лампа накаливая. Данный источник света является самым первым и на сегодняшний день уже морально устарел. Несмотря на наличие большого количества недостатков, такие лампочки создают нормальный для глаз световой поток. Но они часто перегорают и бьются, что может нанести вред здоровью путем механических повреждений;

Обратите внимание! По тому, какой свет создают лампы накаливания, они считаются наиболее оптимальными для глаз, не оказывая на зрительную систему негативного влияния.

• галогеновые лампы. Это следующий тип ламп, который по своему внешнему виду очень напоминает предыдущий источник света. Использование данного типа ламп может нанести значительный вред здоровью человека из-за того, что внутри стеклянной колбы находится газ. Зачастую в его роли используются пары ртути, которые очень токсичны для человеческого организма;
• люминесцентные лампы. Такие источники света являются более лучшими, так как у них нет минусов, присущих вышеперечисленным лампочкам. Но здесь есть другой нюанс — в процессе работы источник света может начать мерцать. Этот эффект плох для глаз и может стать причиной того, что они начнут слезиться;

• светодиодные лампочки. Источники света светодиодного типа на сегодняшний день считаются самым лучшими. Это связано с тем, что для светодиодного освещения не характерны все те минусы, которые имеются у других источников света. Такие лампочки полностью экологичны и не мерцают. При этом они экономичны в плане потребления электроэнергии.

Какой бы вариант источника света вы не использовали для освещения своего дома, всегда можно подобрать такую модель, которая будет создавать световой поток, максимально приближенный к естественному свету.

Цветовая температура

Еще одним важным критерием выбора источника свет для искусственного типа освещения является цветовая температура. Она представляет собой характеристику хода интенсивности излучения, испускаемого лампочкой.

Данный параметр бывает трех вариантов:

• теплый;
• холодный;
• нейтральный.

В нормах, прописанных в СНиП, нет указания на то. какой вариант цветовой температуры считается более оптимальным для наших глаз. Здесь все зависит от чисто субъективных ощущений человека, на какой свет ему более приятно смотреть — теплый или холодный.

Обратите внимание! Многие специалисты отдают предпочтение белому свету, так как, по их мнению, он наиболее приближен к естественному освещению. Но другие в свете солнца видят желтый цвет и склоняются к этому варианту, как наиболее оптимальному.

Главное здесь, чтобы световой поток был правильной интенсивности, дабы не вызвать напряжения глаз.

Интенсивность освещения

Самой комфортной для глаз является умеренная интенсивность освещения. Отклонения от «золотой середины» в любую из сторон может нанести вред зрительной системе людей, находящихся в помещении с таким типом подсветки. Например, при тусклом свете человек может начать испытывать апатию и его будет клонить в сон. А вот при сильно ярком свете глаза очень быстро начнут уставать и слезиться.

При этом самое большое пагубное влияние будут оказывать блики и мерцания, которые могут появиться в результате неправильной работы источника света или при наличии в помещении глянцевых поверхностей.

Особенности выбора

При создании искусственного освещения необходимо учитывать следующие параметры:

• какой предполагается тип подсветки — основной, комбинированный, дополнительный, декоративный, рабочий, акцентирующий и т.д.;
• какой световой поток необходим: рассеянный или направленный. Первый вариант подходит для общей подсветки всего помещения, а вот второй — для освещения локальной области.

Если вы хотите комфортно себя чувствовать, то в обязательном порядке следует учитывать вышеприведенные критерии выбора, чтобы правильно подобрать освещение для каждой отдельной комнаты.
При этом следует помнить, что при создании рабочего типа подсветки одним лишь светильником и лампой не удастся избежать утомления глаз. Поэтому здесь необходимо соблюдать правила работы (например, с компьютером) и делать каждый час небольшие перерывы.

Заключение

Любой вариант искусственного освещения, при его неправильном оформлении, может нанести вред здоровью человека (особенно зрительной системе). Но если придерживаться всех рекомендаций и норм, а также подобрав правильно источник света, вы сможете минимизировать или полностью исключить негативное влияние искусственного света на свой организм.

Всем выйти из сумрака: освещаем дом правильно

Какие требования устанавливаются к организации естественного и искусственного освещения вашего дома

Составляя проект дома, нужно обязательно учитывать правила, которые предъявляются к освещенности жилых помещений. И даже если вы хотите обустроить в своем доме татарстанскую резиденцию графа Дракулы, придется придумывать какие-нибудь экстравагантные способы затемнения, ведь глухие спальни без окон и полное отсутствие электрического искусственного освещения — прямое нарушение санитарно-гигиенических правил.

Зачем соблюдать нормативы по освещенности

Казалось бы, перед кем вы должны отчитываться в своем праве определять, сколько света будет падать в вашу спальню? Но, оказывается, действительно должны. Нормы инсоляции и искусственного освещения — это отдельная, узкая область права на пересечении санитарно-гигиенического, строительного и экологического законодательства. Государство регулирует, сколько естественного света должно попадать в ваш дом, как он должен освещаться в темное время суток. Вплоть до того, что устанавливает нормы освещенности, которые необходимо соблюдать.

Для каждого помещения дома утверждены собственные стандарты искусственного освещения, а общие моменты требований к инсоляции (количеству прямых солнечных лучей, попадающих в пространство помещения) начинаются с того, что естественное освещение должно быть в каждой жилой комнате и на кухне. Дело в том, что свет обеспечивает не только банальное удобство, но и психофизиологический эффект. А стало быть, световое нормирование лежит не только в строительной отрасли, но и в области действия санитарно-гигиенического законодательства. Установленные нормы освещения обеспечивают минимально допустимые параметры освещенности помещений.

Нормы освещенности регулируются несколькими важными документами, и один из важнейших в этой сфере — СанПиН2.2.1/2.1.1.1278-03 «Гигиенические требования к естественному, искусственному и совмещенному освещению жилых и общественных зданий», который обязателен к исполнению. Тогда как ряд строительных СП относится к рекомендательным, те из них, которые опираются на СанПиНы, обязательны к исполнению.

Контроль за соблюдением норм инсоляции и естественного освещения осуществляют органы Роспотребнадзора. Фото: Максим Платонов

Контроль за соблюдением норм инсоляции и естественного освещения осуществляют органы Роспотребнадзора, а также надзора за проектированием и строительством (строительная экспертиза и Госстройнадзор). А в случае нарушений в дело вступает не кто иной как прокуратура. Так что с соблюдением световых норм при строительстве все действительно серьезно. Решение по факту возможного нарушения законодательно закрепленных норм инсоляции и естественного освещения принимается прокуратурой и рассматривается в суде.

Поэтому при составлении проекта дома обязательно нужно учесть все эти моменты.

Искусственное освещение

Обратимся к СП 52.13330.2016. В нем говорится, что для искусственного освещения следует использовать энергоэффективные источники света. Лампы накаливания использовать можно, но их мощность не должна быть 100 Вт и более. Есть специальный ГОСТ на светильники, в котором подробнейшим образом описывается, какими должны быть приборы домашнего освещения. Отдельно оговаривается ситуация со светодиодами: «Световые приборы для общего и местного освещения, предназначенные к эксплуатации со светодиодами, должны иметь защитный угол, исключающий попадание в поле зрения прямого излучения».

Санитарные правила и нормы, касающиеся освещенности, распространяются на все жилые и общественные здания. И в них есть четкие таблицы, в которых прописано в цифрах, сколько искусственного света должно быть в той или иной комнате вашего дома в случае, если искусственное освещение становится основным источником (проще говоря, вечером). Измеряется эта величина в люксах (есть даже специальный прибор — люксметр, а стандарты измерения тоже указаны в соответствующем ГОСТе).

Таким образом, если площадь вашей гостиной будет 20 квадратных метров, то для освещения ее согласно нормативам, понадобится 20х150=3000 люменов. Фото: museum-design.ru

Итак, вот как выглядят требования СанПиН по освещенности разных помещений вашего дома (речь об искусственном освещении), в люксах:

• жилые комнаты, гостиные, спальни — 150;
• кухня — 150;
• детская — 200;
• кабинет, библиотека — 300;
• коридор, холл — 50;
• кладовая, подсобка — 30;
• гардероб — 70;
• сауна — 100;
• тренажерный зал — 150;
• ванная, туалет, санузел — 50.

Попробуем перевести люксы в более понятные единицы измерения. 1 люкс — это единица освещенности поверхности площадью в 1 квадратный метр, если на нее падает световое излучение в 1 люмен.

Таким образом, если площадь вашей гостиной будет 20 квадратных метров, то для освещения ее согласно нормативам, понадобится 20х150=3000 люменов. Это означает, что лампы должны будут давать световой поток в 3 тысячи люменов. На маркировке любой лампы, которую вы можете купить, можно найти, сколько люменов она «выдает». Исходя из этого, можно рассчитать, сколько и каких лампочек вам нужно будет установить в гостиной, чтобы обеспечить «нормативное» освещение.

В нижеприведенной таблице можно посмотреть примерные значения светового потока в люменах, которые дают разные типы ламп.

Таким образом, для нашей 20-метровой гостиной нам понадобится примерно три 30-ваттных люминесцентных лампы или две 50-ваттных, можно сделать любые другие комбинации. Надо понимать, что нормативные значения — это минимумы, которые нужны для условно комфортной работы в таких помещениях. Разумеется, если вам мало света, вам никто не запрещает его добавить.

Естественное освещение

Согласно СП 52.13330.2016 и СанПиН2.2.1/2.1.1.1278-03, помещения с постоянным пребыванием людей должны иметь естественное освещение. В доме к ним будут относиться спальные комнаты, гостиная, детские, столовая, кухня. Все эти комнаты в обязательном порядке оснащаются окнами.

Без естественного освещения можно проектировать помещения, где люди бывают только временно: ванные комнаты, туалеты, гардеробные, коридоры и т. д. Кроме того, в помещениях, которые допускается размещать в подвальном этаже, тоже можно обойтись только искусственным светом.

Количество естественного освещения (КЕО) — важный параметр любого жилого или общественного здания. Оно рассчитывается по специальным формулам, изложенным в Своде правил СП 52.13330.2016. И это расчетное значение КЕО должно быть в каждом помещении не менее нормируемого значения, которое указано в таблицах 4.1 и 4.2 этого документа (на самом деле, можно и меньше, но только максимум на 10% — см. соответствующий СанПиН).

Расчетное значение КЕО учитывает коэффициент светового климата, который, в свою очередь, указан в таблице 5.1 Свода правил. Эти коэффициенты принимаются в зависимости от номера группы обеспеченности естественным светом административных районов РФ (для Татарстана этот номер группы — 1) и от того, как по сторонам света ориентированы окна. Таким образом, еще до строительства, по проекту дома, становится известна степень его естественной освещенности. Расчет, каким будет естественное освещение, нужно делать без учета мебели, оборудования и деревьев за окном. Предполагается, что окна ничто не будет закрывать (а сами окна будут закрыты прозрачными стеклами, которые пропускают солнечный свет).

От ориентации дома по сторонам света прямо зависит, сколько в нем будет естественного освещения. Фото krovati-i-divany.ru

А после строительства, чтобы измерить величину естественного освещения, надо для начала определить точку, в которой, собственно, она будет измеряться. Как правило, для этого выбирается геометрический центр помещения.

Кстати, от ориентации дома по сторонам света прямо зависит, сколько в нем будет естественного освещения. И с этим можно «играть» отдельно. К примеру, опытные архитекторы советуют в наших широтах не ориентировать окна спален на восток, если вы любите долго поспать — солнце будет вам мешать. В свою очередь, ориентировать библиотеку или рабочий кабинет на север или на запад означает большую часть времени работать здесь при искусственном освещении.

Конструкции окон и балконов, через которые в дом поступает боковое естественное освещение, проектируются с учетом требований ГОСТ 23166 и ГОСТ Р 56926. Фасадные светопрозрачные конструкции проектируются в соответствии с требованиями СП 426.1325800. В этих документах подробно прописываются свойства материалов — в частности, стекла — которые позволят обеспечить правильное естественное освещение дома.

Инсоляция

Есть еще один очень важный фактор естественного освещения дома — инсоляция (количество облучения помещения прямыми солнечными лучами). Гигиенические требования к инсоляции помещений жилых и общественных зданий регулируются СанПиН 2.2.1/2.1.1.1076-01. Расчеты инсоляции — обязательный раздел в составе предпроектной и проектной документации (если вы составляете проект вашего дома).

Нормы инсоляции достигаются планировочными решениями и ориентацией дома по сторонам света. В жилых зданиях регламентируется продолжительность прямого попадания солнечных лучей в помещение. Это зависит от многих факторов, но для нашей зоны она в период с 22 марта по 22 сентября составляет не менее 2 часов в день, минимум в одной комнате, если комнат в вашем доме до трех (включительно), и минимум в двух комнатах — если их у вас четыре и больше.

Методы расчета продолжительности инсоляции должны знать архитекторы, они описаны в специальном ГОСТе.

Естественное и искусственное освещение

Внешняя среда отличается воздействием на биологические функции человеческого организма. Важнейшим фактором является свет, оказывающий непосредственное влияние на сохранение здоровья и высокую работоспособность. Поэтому важную роль в повседневной жизни людей играет естественное и искусственное освещение. С помощью каждого из них окружающие предметы и поверхности остаются видимыми в любое время суток.

1. Освещенность и зрительное восприятие
2. Особенности естественного освещения
3. Параметры искусственного освещения
4. Освещение в доме

Освещенность и зрительное восприятие

Освещенность измеряется в люксах (лк). Сила света является пространственной плотностью конкретного светового потока, направленного в определенную сторону. Данная величина измеряется в канделах (кд). Одной из основных характеристик светового потока служит яркость, которая при достижении определенного уровня, обеспечивает зрительное восприятие. В случае чрезмерной яркости ощущается значительная нагрузка на зрение, затрудняющая восприятие окружающей действительности. В результате, наступает утомление глаз, снижается работоспособность.

В связи с этим, все жилые, общественные и производственные помещения оборудуются наиболее рациональным освещением, при котором орган зрения может нормально функционировать. Происходит повышение жизненного тонуса, санитарное состояние помещений улучшается, возрастает работоспособность.

Улучшение качества освещения приводит к повышению зрительной работоспособности, снижению утомляемости глаз. Данный фактор оказывает влияние на количественную и качественную сторону труда. Выработка продукции за определенный период времени увеличивается, снижается количество брака и ошибок. Оптимальное освещение позволяет в значительной степени снизить и предупредить производственный травматизм. У человека возрастает способность к своевременному реагированию на возможную опасность.

Недостаток освещения оказывает отрицательное влияние на различные биохимические и физиологические процессы, происходящие в организме, снижается обмен веществ. Данный фактор в значительной степени влияет на состояние зрительных функций – остроту зрения, контрастную чувствительность, быстроту различения предметов и других.

Особенности естественного освещения

В естественном освещении помещений непосредственное участие принимают солнечные лучи и рассеянный небесный свет. Качество светового потока во многом зависит от оптимальной ориентации оконных проемов относительно сторон света. Например, южное направление показывает более высокий уровень освещенности, по сравнению с северной стороной.

Наибольшее распространение получила южная и юго-восточная ориентация. Северная сторона используется в тех случаях, когда совершенно нежелательно находиться под прямыми солнечными лучами. Она больше всего подходит для операционных помещений больниц, вспомогательных помещений аптек, кухонь, расположенных в жилых зданиях. Ориентация в западном направлении способствует избыточному нагреву в летнее время и недостаточной солнечной инсоляции в зимний период.

На уровень естественного освещения оказывают влияние близлежащие здания, затемняющие окна, действие строительно-архитектурных факторов, а также зеленые насаждения. Эффект слабой освещенности возникает из-за темной окраски внутренних стен и фасадов соседних домов. В больших количествах свет теряется по причине грязных стекол, из-за неудачных размеров и форм оконных переплетов. Самым лучшим вариантом для оконных переплетов считается их прямоугольная форма, а верхний край окна должен располагаться от потолка на расстоянии 15-20 см. В этом случае свет максимально проникает в помещение. Кроме того, освещенность увеличивается на 20-25% за счет света, отражаемого светлыми поверхностями потолков, стен и мебели.

Для того чтобы правильно оценить естественную освещенность, используются различные показатели. Среди них существует световой коэффициент, определяемый как отношение площади оконного остекления к площади пола. Другой параметр – угол падения – образует горизонтальная поверхность стола и линия, визуально проведенная от этой поверхности к верхнему срезу окна.Чем выше данные показатели, тем качественнее освещение.

Параметры искусственного освещения

Важную роль в жизни людей играет искусственное освещение. Оно активно используется в жилых, общественных, торговых и культурно-развлекательных зданиях в темное время суток. Искусственный свет получил широкое распространение в производственной сфере.

По своему устройству данные системы могут быть общими, комбинированными и местными. В первом случае применяются различные типы светильников, распределяемых равномерно по всему помещению. Таким образом, создается достаточная освещенность в основной зоне и подсобных помещениях.

Более высокий уровень освещенности на рабочем месте обеспечивается с помощью местного освещения. Это позволяет выполнять работы, связанные с повышенным напряжением зрения. Для каждого типа освещения используются специальные осветительные приборы.

Правильно используемое естественное и искусственное освещение позволяет осуществлять любые мероприятия и выполнять производственные задачи практически круглосуточно.

Освещение в доме

Освещение комнат – правила, советы, нормы

Дизайн освещения комнаты — это тот элемент, который позволит превратить в нечто необыкновенное даже самое простое помещение. Правильная расстановка светильников, их акцентирование, выбор яркости и цветовой гаммы, грамотная игра тенями – и, конечно, выбор правильной схемы управления, позволит создать необыкновенную атмосферу в комнате.

Но при этом нельзя забывать и о сугубо унитарных задачах освещения, дабы вся эта феерия красок и теней не погубила ваше зрение и не вызвала депрессивного состояния.

• Виды освещения
  • Естественное освещение
  • Искусственное освещение
• Примеры освещения в разных комнатах
  • Спальня
  • Гостиная
  • Детская
  • Прихожая
  • Кухня
• Вывод

Виды освещения

Поэтому, прежде чем приступать к выбору системы освещения в нашей комнате, давайте немного углубимся в теорию. И начнем с видов освещения. Всего их бывает два – естественное и искусственное.

Естественное освещение

Свет нам нужен не только ночью. Днем без него тоже не обойтись. Поэтому о естественном освещении, которое нам дает солнце, необходимо побеспокоиться в первую очередь.

Вы сейчас скажете, а что я могу сделать? Окна я не переделаю и уж какое есть, такое есть. Но это не совсем так!

• Естественное освещение может быть верхним, боковым или совмещенным. Название обусловлено градусом падения света. Понятное дело, что совмещенное освещение является самым лучшим, верхнее чуть похуже, а боковое самое плохое. Но в большинстве своем, именно этим типом освещения и снабжено большинство квартир и домов.

• Инструкция по естественному освещению требует достижения максимальной освещенности в углу стены, противоположной окну. В зависимости от климатической зоны, освещенность в этом углу должна составлять от 2 до 5% естественного освещения на улице.
• Вам это кажется мало? Но естественное освещение в солнечный день составляет от 30 тысяч люкс. То есть, освещение в углу, противоположном окну, должно быть 600 лк. Для сравнения: минимально допустимая норма в одной из самых ярких комнат – детской, составляет 200 лк.

Искусственное освещение

Но, конечно же, основной акцент при выборе систем освещения падает на искусственное освещение. Казалось бы, здесь все просто, но это далеко не так. Ведь для того чтобы создать правильное искусственное освещение, следует продумать каждую деталь.

• Одним из первых советов: как выбрать освещение для комнаты, является то, что систему освещения следует продумывать еще на стадии ремонта. К этому моменту вы уже должны точно знать интерьер комнаты, его цветовую гамму и основные акценты в интерьере. Без соблюдения этого правила, все ваши старания пойдут прахом.
• Только после этого можно приступать к планированию освещения. В любой комнате, главным является общее освещение. Оно должно обеспечивать требуемую освещенность по всей комнате или по отдельной зоне.

• Обычно, общее освещение делают верхним. Это может быть многоламповая люстра и точечное освещение. Боковое освещение для этих целей применяют крайне редко, и только в исключительных случаях. Это связано с тем, что боковое освещение дает слишком много теней, и для создания полноценной системы освещения потребуется очень много светильников на всех стенах комнаты.

Обратите внимание! Точечные светильники бывают рассеянного и концентрированного света. Для общего освещения следует применять светильники рассеянного света.

• Вторым по значимости, является зональное освещение. Оно применяется в комнатах, которые имеют несколько разнонаправленных зон, и когда для каждой из них необходим свой тип освещения. Желательно дабы эти зоны имели не только световое, но и интерьерное ограничение.
• Для зонального освещения могут применяться любые светильники. Но, как правило, каждая зона должна иметь собственное общее освещение — а иногда освещение, очерчивающее границу зон. И в некоторых случаях, местное освещение.

• Практически все варианты освещения комнаты должны предполагать наличие третьего по важности – местного освещения. Его лучше всего реализовать за счет регулируемых светильников направленного действия.

• Последним вариантом, является декоративное освещение. Оно не несет каких-либо функциональных обязанностей, кроме создания уюта и акцентирования внимания на деталях интерьера. Для него могут применяться светильники любого типа. Здесь все зависит от ваших предпочтений.

Примеры освещения в разных комнатах

Но теория теорией, а лучше всего вопрос: как правильно сделать освещение в комнате, рассматривать на конкретных примерах. Для этого давайте разберем систему освещения и его регулирования для каждой конкретной комнаты.

Спальня

Начнем с самой интимной комнаты в квартире – спальни. Здесь не требуется слишком яркого освещения. Согласно нормам, здесь вообще достаточно 150 лк.

При этом желательно чтобы свет был теплым. Теплым считается свет в диапазоне около 2700 К. Световой диапазон лампы вы можете найти в паспорте изделия.

• Общее освещение в спальне лучше реализовать за счет нескольких точечных светильников рассеянного света. Можно применить не очень яркую люстру с небольшим количеством ламп. Хорошо будет смотреться отраженный от потолка свет и в многоярусном подвесном потолке.
• Практически обязательным атрибутом любой спальни, стали светильники на прикроватной тумбочке. Они должны давать мягкий рассеянный свет и полностью исключать слепящий эффект.

• Если вы любитель чтения в постели, то вам потребуется светильник местного освещения. Для этих целей лучше выбрать изделия с регулируемым направлением света. Сам же светильник, должен давать направленный световой поток. Кстати, для этих целей лучше выбирать лампы с нейтральным белым цветом в диапазоне около 4000 К.
• Последним элементом является декоративное освещение. Тут есть несколько вариантов. Если есть 1 – 2 элемента, которые вы хотите выделить, то лучше всего это сделать за счет направленного потока света от потолка. Если таких элементов нет, то можно использовать светильники, установленные на уровне пола. Они будут подсвечивать стену, и создадут интимную атмосферу в комнате.

Регулировка освещения в комнате может быть выполнена за счет диммеров. Сейчас существуют такие устройства на дистанционном пульте управления, которые позволяют управлять диммером на расстоянии. Но тут следует помнить, что диодные лампы, а также некоторые другие виды ламп не могут регулировать яркость светового потока.

Гостиная

Следующим по значимости, является гостиная. Для этой комнаты нет единого стиля системы освещения. Ведь назначение этой комнаты может значительно отличаться, в зависимости от ваших предпочтений.

Если вам нужна гостиная, чтобы отдохнуть в кресле за книгой или просто повалятся под телевизором, то это одно. Если же вам необходима комната для встреч с друзьями и шумных праздников, то и система освещения требуется совсем иная.

• Тем не менее, любая гостиная должна иметь верхнее общее освещение. Как в маленькой комнате, освещение бокового типа здесь не подойдет. В зависимости от стиля комнаты, здесь можно установить огромную красивую люстру, а можно обойтись точечными светильниками рассеянного света. Иногда общее освещение делают двухуровневым. Один уровень для тихих посиделок в кругу семьи, и более яркое освещение — для шумной компании.

• Если часть комнаты отведена под рабочий кабинет или имеет другое назначение, то ее выделяют зональным освещением. Стилистика и тип этого освещения целиком и полностью зависит от интерьера комнаты.

• Местное освещение в гостиной применяется крайне редко. Тем не менее, при такой необходимости можно установить светильник направленного действия. Если же место, требующее дополнительного освещения, не изменяется, то можно использовать точечный светильник направленного действия, который будет направлен в необходимую точку.

• Декоративное освещение в гостиной может быть представлено направленными светильниками – для подсветки определенных деталей интерьера. Могут быть использованы светильники, установленные на уровне пола с подсветкой стен.

Можно так же поэкспериментировать с цветом, излучаемым светильниками, и использовать диодную ленту для подсветки отдельных элементов – например, многоуровневого пола. Или как при освещении мансард, попробовать создать рисунок светом на стекле или стене.

Детская

Детская комната должна быть наполнена светом. Минимально допустимый уровень освещенности для нее составляет 200лк, и является одним из самых высоких значений для квартиры.

Для общего освещения здесь лучше применять лампы, дающие белый цвет в диапазоне около 4000 К. А вот в рабочей зоне, следует использовать лампы, дающие холодный свет в диапазоне около 6000 К.

• Для общего освещения в детской комнате, крайне важна его равномерность. Поэтому, оптимальным вариантом здесь будет установка точечных светильников рассеянного действия. Разнообразные системы приглушенного или отраженного света здесь не подойдут.

• Для детей младшего дошкольного возраста важно наличие ночника. Это может быть декоративный светильник на прикроватной тумбочке, а может быть приглушенный светильник на стене. Для такого освещения следует выбирать теплый свет в диапазоне около 2700 К. При этом следует позаботиться о том, чтоб он давал минимум теней.
• Отдельным вопросом становится рабочая зона для детей школьного возраста. Здесь должно быть достаточно освещения для плодотворной работы. Реализовать его можно за счет точечных светильников направленного действия. Они не только обеспечат должный уровень освещенности, но и визуально выделят рабочую зону.

Настенное освещение комнаты и светильники направленного действия, могут исполнить декоративную роль. А вот от разнообразных напольных, и низко расположенных светильников, лучше отказаться в пользу безопасности.

Для создания сказочной атмосферы можно воспользоваться оптоволоконным освещением или другими подобными устройствами.

Прихожая

Самой первой комнатой, которую видят ваши гости, является прихожая. Здесь должно быть уютно и светло. В то же время, чересчур яркий свет может вызвать раздражение. Исходя из этого, в прихожей лучше использовать теплые тона в районе 2700 К.

• Общее освещение в этой комнате можно выполнить точечными светильниками рассеянного действия, как освещение в гардеробной комнате. Если комната достаточно просторная, то можно использовать отраженный от потолка тип освещения.

• Местное освещение в этой комнате не используется. А вот декоративное освещение вполне можно применить. Сделать это можно за счет светильников, установленных на уровне пола, интересно смотрятся светильники на стене как на видео.

Если у вас есть элементы декора, которые вы хотите выделить, то можно использовать дополнительную подсветку из ниш, или использовать точечные светильники. За счет умелого использования теней можно визуально увеличить комнату.

Кухня

Кухня — одна из наиболее важных комнат в любом доме. Эта комната часто становится не только местом сбора семьи, но и местом обсуждения новостей, посиделок за чашкой чая и, конечно, является сугубо унитарной комнатой для приготовления пищи. Поэтому в кухне необходимо совместить функциональность, удобство и красоту.

• Для того чтобы выполнить все эти требования, обычно эту маленькую комнату разделяют на две зоны – непосредственно кухонную и обеденную. Освещение для этих зон так же следует сделать раздельным.

• Общее освещение для кухни должно быть ярким, но в обеденной зоне его лучше приглушить. Сделать это можно за счет неравномерной установки точечных светильников рассеянного освещения. Кроме того, можно использовать лампы разного цветового диапазона. Для кухонной зоны — это лампы белого цвета, около 4000 К, а для обеденной зоны — лампы около 2700 К.

Для обеденной зоны, общее освещение сейчас модно делать при помощи низко опущенных светильников. Это имеет свой резон, ведь таким образом свет падает только на стол.

При этом особой яркости от таких светильников не требуется. Здесь можно сделать акцент на их внешний вид.

• Одним из основных, для кухонной зоны является освещение рабочего места. Даже нормы требуют обеспечить его на уровне не ниже 300лк. Сделать это можно и своими руками. Для этого можно использовать светильники, вмонтированные в навесной шкаф. Интересным решением являются излучающие свет фартуки, а также установленные в верхней части фартука люминесцентные лампы или другие светящиеся полосы.

Обратите внимание! При установке светильников в навесном шкафу, побеспокойтесь о том, чтобы они были слегка утопленными в мебель. Если светильник будет выступать, то он будет давать слепящий эффект. Это же касается светящихся полос на фартуке. Но утопить их не получится, поэтому следует использовать светильники, приглушающие прямой свет.

• Декоративное освещение для кухни может быть самым разнообразным. Но здесь многое зависит от размеров помещения. Ведь декоративное освещение в маленькой комнате реализовать крайне сложно, и зачастую бесполезно. Поэтому, о декоративных изысках следует подумать только хозяевам больших по площади помещений.

Для этого может быть использован весь резерв. Это и направленные светильники, установленные в разных местах; это и контурная подсветка; это подсветка ниш и использование светильников разной цветовой гаммы.

Вывод

Любые советы по освещению комнаты, без детального плана помещения, расположения мебели и цветового оформления, обречены на провал. Поэтому, в нашей статье мы лишь обрисовали основные требования, и акцентировали ваше внимание на важных аспектах.

В то же время, если составить план помещения, вплоть до расстановки книг на полках, то самая правильная и удобная система освещения будет видна как на ладони. Главное будет не переусердствовать с элементами декора. Ведь в освещении всего должно быть в меру.